µ¿¿µ»óº¸±â

´Ý±â

ÁýÀå

Àç·á

Äá, º¸¸®, °íÃå°¡·ç, Dz°íÃß, °¡Áö, ¼Ò±Ý

Á¶¸®¹ý

1. ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° Âý½Ò¿¡ µÎ¹è ³óµµÀÇ ¹°À» ³Ö°í Á× Á¤µµÀÇ ³óµµ·Î ¹äÀ» Áþ´Â´Ù. 2. Âý½Ò¹ä¿¡ ¸ÞÁÖ, ¿³±â¸§À» ³Ö°í ¹ä¾ËÀÌ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î Á£´Â´Ù. 3. ¼öºÐÀ» »©°í °£À» ¸ÂÃá ¾ß並 ³Ö´Â´Ù. 4. »ö±òÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¿ì·¯³ª¸é Áø°£ÀåÀ» ³Ö¾î ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù. 5. Àü±â¹ä¼ÜÀ» º¸¿Â »óÅ·ΠÇÏ¿© 12½Ã°£µ¿¾È ³Ö¾îµÐ´Ù.

ÀÚ¸· ¹× ¼³¸í

"¾È³çÇϽʴϱî? ÀüºÏÀ½½Ä¿¬±¸È¸ ȸ¿ø ¹Ú¿µ¼÷ÀÔ´Ï´Ù." <ÀÚ¸·: °¡»óÁ¶¸®½Ç, ¹Ú¿µ¼÷>¿ì¸®Á¶»óµéÀº °£Àå, µÈÀå, °íÃßÀå ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¿©·¯ °¡Áö ÀåµéÀ» ´ã°¡¸Ô¾ú½À´Ï´Ù. <ÀÚ¸·: ÁýÀå ´ã±×±â>À̸¥¹Ù º°¹ÌÀåÀÌÁö¿ä. ÀÌ º°¹ÌÀåÀº ¼Ó¼ºÀåÀ̶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¿©·¯ ´Þ ¹ßÈ¿°úÁ¤À» °ÅÄ¡Áö ¾Ê°í ´ã±Ù Áï½Ã ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀåÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº º°¹ÌÀå Áß¿¡ ÁýÀåÀ» ¼Ò°³ÇÏ·Á°íÇÕ´Ï´Ù. ÁýÀåÀº ¿ì¸®¹®Çå16¼¼±â¿¡ ³ªÅ¸³¯ Á¤µµ ¿ª»ç°¡ ±íÀº ÀåÀÔ´Ï´Ù. ´ã´Â ½Ã±â´Â ´Ê°¡À», °¥¹«¸® ä¼Ò°¡ ¸¹À» ¶§, ±×¸®°í 1¿ù ¸»·©ÀÌä¼Ò°¡ ¸¹À» ¶§, ±×¸®°í 2¿ù¿¡ Àå¾ÆÂîÁ¾·ù°¡Ç³¼ºÇÒ ¶§ ,À̵éÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ´ã´Â ä¼ÒÀåÀ̱⠶§¹®¿¡ ÇâÅä»öÀÌ Â£¾î¼­ °¢ Áö¹æ¸¶´Ù ¸À±ò½º·¯¿î ¸ÀÀÌ ´Ù¸£±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº ÀüÁÖÁö¹æ¿¡ ÁýÀåÀ» ´ã¾Æº¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. Àç·á¸¦ Àá½Ã º¸½Ã°Ú½À´Ï´Ù. * ÀÚ¸·(Àç·á,4ÀαâÁØ): Âý½Ò 3ÄÅ, ¸ÞÁÖ°¡·ç 500g, ¿³±â¸§ ÇÑ ÄÅ, ´ç±Ù, È£¹Ú, °íÃßÀÙ, °¡Áö, ¹«¸»·©ÀÌ, Åä¶õ µî, ´ÙÁø ¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, ¼Ò±Ý, °£Àå Áö±ÝºÎÅÍ ÁýÀåÀ» ¸¸µé¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù. * Æ÷ÀÎÆ®: ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° Âý½Ò¿¡ µÎ ¹è ³óµµÀÇ ¹°À» ³Ö°í Á× Á¤µµÀÇ ³óµµ·Î ¹äÀ» Áþ´Â´Ù. ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° Âý½ÒÀ» 2¹èÀÇ ¹°À» ³Ö°í ÀÌ·¸°Ô Á×ÀÇ ³óµµÀÇ ¹äÀ» Áö¾ú½À´Ï´Ù. ÁýÀåÀº ¶ß°Å¿ï ¶§ ¸¸µé¾î¾ß µË´Ï´Ù. ÀÌ ¶ß°Å¿î Á× ³óµµÀÇ Âý½Ò¹ä¿¡ ¸ÞÁÖ°¡·ç 500gÀ» º×½À´Ï´Ù. * Æ÷ÀÎÆ®: Âý½Ò¹ä¿¡ ¸ÞÁÖ, ¿³±â¸§À» ³Ö°í ¹ä¾ËÀÌ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î Á£´Â´Ù. ±×¸®°í ´çµµ¿Í Àß ¼¯°Ô ÇϱâÀ§Çؼ­ 1ÄÅÀÇ ¿³±â¸§À» ºÎ¾ú½À´Ï´Ù. Âý½Ò¹äÀÌ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù. »¡¸® ¼¯°Ô ÇÒ·Á¸é ¸ÞÁÖ°¡·ç´Â µ¿·®À¸·Î »ç¿ëÇßÁö¸¸ ¿³±â¸§À» Á¶±Ý ´õ ÷°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Âý½Ò Ç®ÀÌ, Âý½Ò¹ä¾ËÀÌ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ¿¡ ÃæºÐÈ÷ Àú¾î¼­ ¿©±â¿¡ ºÎµå·´°Ô ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ »©°í °£À» ¸ÂÃá ¾ß並 µë»Ò ³Ö½À´Ï´Ù. * Æ÷ÀÎÆ®: ¼öºÐÀ» »©°í °£À» ¸ÂÃá ¾ß並 ³Ö´Â´Ù. ÀüÁÖÁýÀåÀº ¾ßä°¡ ¸¹Àº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¾à¿¡ ¾ß並 »ï»ïÇÏ°Ô ÀýÀÌ¼Ì´Ù°í »ý°¢µÈ´Ù¸é ¾ß並 ³Ö°í °£À» ÇÒ °ÍÀÌ°í ¾ß並 Â¥°Ô Àý¿´À» °æ¿ì ¾ß並 ³Ö±â Àü¿¡ Ãʹú¿¡ °£À» ÇÏ´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¾ß並 ³ÖÀº ÈÄ¿¡ ÀÌ ¹ßÈ¿ ÀåÀº ÀåÀÌ, Àå¸ÀÀÌ µ¶Æ¯Çϱ⠶§¹®¿¡ Çâ·á, ¸¶´Ãµµ ÃæºÐÈ÷ µé¾î°¡´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. °íÃå°¡·ç´Â 1ÄÅÀÔ´Ï´Ù. ¼Ò±ÝÀº È£¿°À¸·Î 3½ºÇ¬Á¤µµ ³ÖÀ¸½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ¿ø·¡ ÁýÀåÀº °Å¹«½º¸§ÇÑ ºûÀ» ¶ç¿ì´Âµ¥ ÀüÁÖÁö¹æ¿¡¼­´Â ƯÈ÷ Áø°£ÀåÀ» »ç¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ÈæÀåÀ̶ó°íµµ ÇÏ°í, ä¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¼­ äÀåÀ̶ó°í ÇÏ´Â ¾ÖĪµµ °®½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô »ö±òÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÔÇôÁ³´Ù°í »ý°¢ÇÒ ¶§ Áø°£ÀåÀ¸·Î ¸¶°¨Ã³¸®¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. * Æ÷ÀÎÆ®: »ö±òÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¿ï¾î³ª¸ç Áø°£ÀåÀ» ³Ö¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. ÀåÀº 1ÄÅ ¹Ý¿¡¼­ 2ÄÅÀ» ¾²½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸ÀÀÖ°Ô Àß ¼¯¿©Á® ÀÖÀ¸¸é ÀÌ°ÍÀ» ¿¹Àü¿¡´Â ¾Æ·§¸ñÀÌ µû¶æÇÒ °æ¿ì ¾Æ·§¸ñ¿¡ ³Ö¾î¼­ À̺ÒÀ» µÚÁý¾î¼­ ÇϷ縦 ³Ö±¸¿ä. * Æ÷ÀÎÆ®: ¹äÅëÀ» »ç¿ëÇÏ¿© 12½Ã°£µ¿¾È ³Ö¾îµÐ´Ù. Çö´ë¿¡ À־´Â ¹äÅëÀ» »ç¿ëÇؼ­ 12½Ã°£Á¤µµ ¹äÅë¿¡ ³ÖÀ¸¸é ¹Ù·Î Àú³á¿¡ Çؼ­ ¾Æħ¿¡ ¸Ô´Â ÀåÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù. 12½Ã°£ Àü¿¡ ¹Ì¸® ¸¸µé¾î ³õÀº ÁýÀåÀ» º¸½Ã°Ú½À´Ï´Ù. ÁýÀåÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¿Ï¼ºµÈ ÁýÀåÀÇ ³óµµ´Â ÀÌ·¸°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ÁýÀåÀº ÁýÀå ÀÚü¸¸À¸·Îµµ ¹ÝÂùÀÌ µË´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿©·¯ °¡ÁöÀÇ ½ÓÀÇ ½ÓÀå·ù, ±×¸®°í ÁýÀåÂî°³¸¦ ¸¸µå¼Åµµ ÁÁ±¸¿ä. Áý¾ÈÀÇ ³ë¾àÀÚ³ª ¾î¸°¾ÆÀÌ À§Àå¿¡ ºÎ´ãÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐÀº ¶ß°Å¿î ¹äÀ» Áö¾î¼­ ÀÌ ÁýÀå¿¡ ºñº­¸ÔÀ¸¸é Á¤¸» º°¹ÌÀåÀÌ µË´Ï´Ù. ÁýÀåÀ» ¸¸µé¾îºÃ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.