µ¿¿µ»óº¸±â

´Ý±â

±èÄ¡¹ä

Àç·á

½Ò 4ÄÅ, ±èÄ¡ 200g, µÅÁö°í±â 150g, ¹° 4ÄÅ, Áø°£Àå 2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç 1/2ÀÛÀº¼ú, Åë±úÂü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú

Á¶¸®¹ý

1. °í±â¸¦ ä½ã´Ù. 2. ±èÄ¡¸¦ ä½ã´Ù. 3.ä½äÀº ±èÄ¡¿Í °í±â¸¦ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ³Ö°í ºº´Â´Ù. 4. ³¿ºñ¿¡ ºÒ¸°½ÒÀ» ³Ö°í ººÀº±èÄ¡¿Í °í±â¸¦ ³Ö¾î ¹äÀ» Áþ´Â´Ù. 5.Áø°£Àå, ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù. 6.15ºÐÁ¤µµ ¶äÀ» µé°Ô ÇÑ ÈÄ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

ÀÚ¸· ¹× ¼³¸í

¡°¾È³çÇϼ¼¿ä »çÀ̹ö À½½Ä¹®È­ üÇè°ü Á¶¸®½ÇÀÇ ±Ç¹ÌÀÚÀÔ´Ï´Ù. ¿À´Ã Àú¿Í ÇÔ²² ¸¸µé¾î º¼ À½½ÄÀº ±èÄ¡¹äÀÔ´Ï´Ù. ±èÄ¡¿¡ ´ëÇؼ­ Àá±ñ ºÎ¼öÀûÀÎ ¼³¸íÀ» µå¸° ´ÙÀ½¿¡ ¼ø¼­¿¡ µû¶ó¼­ ±èÄ¡¹äÀ» Çѹø ¸¸µé¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù. ±èÄ¡ÇϸéÀº ¿ì¸® ¿¾³¯ ¼±Á¶´ÔµéÀÌ Áñ°Ü¸Ô¾ú´ø ¹ßÈ¿½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ±èÄ¡ ¼Ó¿¡´Â ¹«±âÁú°ú ¾Æ¹Ì³ë»ê ¶Ç, ¸ðµç °¢Á¾ ¿µ¾ç¼ÒµéÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ±èÄ¡ ÇÑ °¡Áö¸¸ °¡Áö°íµµ ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸¸µé ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¸Ó´ÔµéÀÌ Á¶±Ý ½Å°æ¾²¼Å¼­ ±èÄ¡¸¦ ÀÌ·¸°Ô ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ½À¸·Î ÀÎÇؼ­ ¿ì¸® ¾î¸°À̵éÀÌ °Ç°­ÇÏ°í ¶Ç ³ë¾àÀÚ ¿©·¯ºÐµéµµ ±èÄ¡µéÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ½À¸·Î ÀÎÇؼ­ °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÀÌ ½Ã°£ ±èÄ¡¹äÀ» Çѹø ¸¸µé¾î º¸´Â ¼ø¼­·Î °®°Ú½À´Ï´Ù. ±èÄ¡¹äÀÇ Àç·á¸¦ ¸ÕÀú »ìÆ캼±î¿ä?¡± <ÀÚ¸· - ±èÄ¡¹ä Àç·á(4ÀαâÁØ) ºÒ¸°½Ò 4ÄÅ, ±èÄ¡ ÇÑÆ÷±â , µÅÁö°í±â 100g, ÆÄ, ¸¶´Ã, Áø°£Àå, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý, ÈÄÃß°¡·ç> ¡°±×·³ Áö±ÝºÎÅÍ ±èÄ¡¹äÀ» ¸¸µé¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù. ±èÄ¡¹äÀÇ Àç·á¸¦ »ìÆ캸¸éÀº ¸ÕÀú ºÒ¸°½Ò 4ÄÅ, ºÒ¸°½Ò 4ÄÅÀº ÇÑ ½Ã°£ Á¤µµ ÀÌ·¸°Ô ´ã±Å ³õ¾Ò´ø ºÒ¸°½ÒÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ°í¿ä , ±× ´ÙÀ½¿¡ ¿ì¸® ¹èÃß±èÄ¡ ÇÑÆ÷±â°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í µÅÁö°í±â 100gÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í¿ä ±×´ÙÀ½¿¡ °£Àå ¾ç³äÀåÀ¸·Î ÀÎÇؼ­´Â Áø°£Àå°ú ÆÄ, ¸¶´Ã, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý, °íÃå°¡·ç°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×·³ °í±â¸¦ ä½ä°í ±×´ÙÀ½¿¡ ±èÄ¡¸¦ <ÀÚ¸· - Æ÷ÀÎÆ® : °í±â¿Í ±èÄ¡¸¦ ä½ä¾î ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ºº´Â´Ù.> ä½ä¾î¼­ ºº¾Æ¼­ ±èÄ¡¹äÀ» Çѹø Áö¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù. °í±â´Â ¿ì¸® ¾î¸Ó´ÔµéÀÌ ¾ã°Ô ½á¼Å°¡Áö°í ä½äÀ¸½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô 並 ½á¼Å¼­ Á¢½Ã¿¡´Ù ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇسõ°í¿ä ±×´ÙÀ½¿¡ ±èÄ¡ ±¹¹°À» § ±èÄ¡¸¦ °í±â¿Í ¶È°°ÀÌ Ã¤¸¦ ½á½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. 並 ½á¼Å¼­ ÀÌ·¸°Ô Áغñ¸¦ Çسõ°í¿ä, ÀÌ ÁغñÇÑ °í±â¿Í ±èÄ¡¸¦ ÁغñÇÑ °ÍÀ» ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡´Ù ºº¾Æ¾ß µÇ°ÚÁÒ. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ 1/2Å«¼úÀ» µéÀº ´ÙÀ½¿¡ ¿ì¸® ¹æ±Ý Àü¿¡ °í±â ä½ã °Å¿Í ±èÄ¡ ä½ã °ÍÀ» ³Ö°í ººÀ¸½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ººÀ¸½Ç ¶§¿¡´Â »ì¦¸¸ ººÀ¸¼Åµµ µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ¾Æ ÀÌÁ¦ ´Ù µÆ³×¿ä. ´Ù µÆÀ¸¸é ³¿ºñ¿¡´Ù°¡ ºÒ¸° ½ÒÀ» ³Ö°í¿ä <ÀÚ¸· - Æ÷ÀÎÆ® : ³¿ºñ¿¡ ºÒ¸° ½ÒÀ» ³Ö°í ººÀº ±èÄ¡¿Í °í±â¸¦ ³Ö¾î ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.> ±èÄ¡ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡´Ù ººÀº °ÍÀ» ÀÌ À§¿¡´Ù°¡ ¿Ã·Á³õÀ¸½Å ´ÙÀ½¿¡ ÁöÀ¸½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ¹ä¹°Àº ¿ì¸® ¾î¸Ó´ÔµéÀÌ Æò»ó½Ã¿¡ Áý¿¡¼­ ¹äÁöÀ¸½Ç ¶§ ±× ¹° ºÐ·®À» ¶È°°ÀÌ ÇÏ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°ÔÇؼ­ ÀÎÁ¦ ¿À´Ã ±èÄ¡¹äÀ» ´Ù ÁغñÇØ°¡Áö°í ¿Â Àç·á¸¦ °¡Áö°í ±èÄ¡¹äÀ» ³¿ºñ¿¡ ¾ñÇû°Åµç¿ä. ±èÄ¡¹äÀÌ ´Ù ¿Ï¼ºµÇ¸éÀº ¾ç³äÀåÀÌ ÇÊ¿äÇÏÀݾƿä, ¾ç³äÀåÀ» Çѹø ¶Ç ¸¸µé¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù. <ÀÚ¸· - Æ÷ÀÎÆ® : Áø°£Àå, ´ÙÁøÆÄ, ¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç , ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.> ¾ç³äÀåÀº Áø°£ÀåÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í¿ä Áø°£Àå 4Å«¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í¿ä. ±×´ÙÀ½ ¿ì¸® ÆÄ ´ÙÁø °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í¿ä, ÆÄ´ÙÁø°Å ÇÑ Å«¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í¿ä ¸¶´ÃÀº ¼Ò·®À» ³ÖÀ¸½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ±×´ÙÀ½¿¡ ¿ì¸® °íÃå°¡·çµµ ¸Å¿î °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇϽøé Á¶±Ý ´õ ³ÖÀ¸½Ã°í ¾È ÁÁ¾ÆÇÏ½Ã¸é ¼Ò·®¸¸ ³ÖÀ¸½Ã¸é µÇ°Ú¾î¿ä. ±ú¼Ò±ÝÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í¿ä Âü±â¸§ ÇÑ Å«¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°ÔÇؼ­ ¸ÀÀÖ´Â ¾ç³äÀåÀÌ ¿Ï¼ºÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. 15ºÐ°¡·® ¶äµéÀÎ <ÀÚ¸· - Æ÷ÀÎÆ® : 15ºÐÁ¤µµ ¶äÀ» µé°Ô ÇÑ ÈÄ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.> ½ÄÀ¸¸é Á¢½Ã¿¡ ¿¹»Ú°Ô ´ã°í ½Ã¿øÇÑ Äᳪ¹°±¹°ú ¸ÀÀÖ´Â ¾ç³äÀå°ú ÇÔ²² °çµé¾î¼­ ³»½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. Áö±Ý±îÁö ±èÄ¡¹äÀ» ¸¸µé¾î º¸¾Ò½À´Ï´Ù.¡±