µ¿¿µ»óº¸±â

´Ý±â

´ëÇÕ±¸ÀÌ

Àç·á

´ëÇÕ Å«°Í2´ë, Á¶°¹»ì 50g, ¼è°í±â 25g, »ø·¯µåÀ¯ 1/2Å«¼ú, °è¶õ 1°³, ¹Ð°¡·ç 3Å«¼ú, µÎºÎ 1/2¸ð, È«°íÃß,û°íÃß ¾à°£, ¾ç³ä(¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß ¾à°£)

Á¶¸®¹ý

1. ´ëÇÕÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÇÏ·çÁ¤µµ ´ã±Å¼­ ¸ð·¡¸¦ ÅäÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³õ´Â´Ù. 2. ´ÙÁø ¼è°í±â , À¸±ü µÎºÎ¸¦ Çѵ¥ ÇÕÇØ ´ÙÁøÆÄ, ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ÈÄÃ߸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù. 3. ´ëÇÕ ²®ÁúÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í ¹°±â¸¦ ´Û¾Æ ¾ÈÂÊ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹Ù¸£°í ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù. 4. ¼Ò¸¦ ³ÖÀº ÂÊ¿¡ ¹Ð°¡·ç¿Í Ǭ ´Þ°¿À» ¾º¿ö Àü°ú °°ÀÌ ÁöÁø´Ù. 5. û, È«°íÃß´Â ¾ã°Ô ä½ä¾î °í¸íÀ» ¾ñ´Â´Ù.

ÀÚ¸· ¹× ¼³¸í

¡°¾È³çÇϼ¼¿ä <ÀÚ¸·-°¡»óÁ¶¸®½Ç ¹Î°æ¹Ì> ÀüºÏÀ½½Ä¿¬±¸È¸ ¹Î°æ¹ÌÀÔ´Ï´Ù. ¿À´Ã ÀÌ ½Ã°£¿¡´Â ´ëÇÕÀ» °¡Áö°í ´ëÇÕ±¸À̸¦ ¸¸µé¾î º¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ´ëÇÕÀº Å« Á¶°³¸¦ ¾ê±âÇÏÁÒ. Á¶°³±¸ÀÌ´Â ´©±¸³ª ´Ù ¸Àº¸¼ÌÀ» °Ì´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿À´Ã ¸¸µé¾î º¼ ÀÌ ´ëÇÕ±¸ÀÌ´Â Á¾Àü¿¡ ¸Àº¸¾Ò´ø ±×·± °Í°ú´Â ´Ù¸¥ ´ëÇÕ±¸À̸¦ ¸¸µé¾î º¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ´ëÇÕ±¸ÀÌ´Â Æó¹é»ó¿¡¼­ °¡²û º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Æó¹é»óÇÏ¸é °¡Àå ¾î·Á¿î »óÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ? ±× ¾î·Á¿î »ó¿¡ ¿Ã¸®´Â °Í¸¸Ä¡ ¾ÆÁÖ Á¤¼ºÀ» ´ÙÇؼ­ ¸ÀÀÖ°Ô ±×·¸°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ´ëÇÕ±¸À̶ó°í ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÀÚ, ±×·¯¸é ´ëÇÕ±¸ÀÌ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¸¦ Çѹø º¸½Ã°Ú½À´Ï´Ù. <ÀÚ¸·-´ëÇÕ±¸ÀÌ Àç·á[4ÀαâÁØ] ´ëÇÕ Å«°Í2´ë, Á¶°¹»ì 50g, ¼è°í±â 25g, »ø·¯µåÀ¯ 1/2Å«¼ú, °è¶õ 1°³, ¹Ð°¡·ç 3Å«¼ú, µÎºÎ 1/2¸ð, È«°íÃß, û°íÃß ¾à°£, ¾ç³ä[¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß ¾à°£> ´ëÇÕ±¸ÀÌ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Àç·á·Î´Â ´ëÇÕ 5°³¸¦ ÁغñÇß½À´Ï´Ù. ´ëÇÕ 5°³¸¦ ÁغñÇßÀ¸¸éÀº µÎºÎ¿Í ¼Ò°í±â´Â 100g¾¿ ÁغñÇÏ¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. °Å±â¿¡ ¾çÆÄ ¹Ý°³°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í Ç¥°í¹ö¼¸ÀÌ 3Àå ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. °è¶õ Çϳª¿¡ ¹Ð°¡·ç 2¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. Áö±Ý±îÁö´Â Àç·á°¡ µÇ°Ú°í¿ä. ´ÙÀ½Àº ¾ç³äÀ» º¸½Ã°Ú½À´Ï´Ù. ´ÙÁø ÆÄ ÇÑ ¼ú¿¡ ¸¶´ÃÀº ¹Ý ¼úÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù. °Å±â¿¡ ±ú¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§ÀÌ ÀÛÀº ¼ú Çϳª¾¿ ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í¿ä, ¼Ò±Ý ÇÑ ¼ú¿¡ ÈÄÃß °¡·ç ¾à°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ¿©±â±îÁö´Â ¾ç³äÀÌ µÇ°Ú°í¿ä. ´ÙÀ½Àº °í¸íÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¸¦ º¸°Ú½À´Ï´Ù. °è¶õ 2°³°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í¿ä, û, È«°íÃß°¡ 2°³¾¿ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. °Å±â¿¡ ¼®À̹ö¼¸ ¾à°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÀÚ, ±×·³ Áö±ÝºÎÅÍ ´ëÇÕ±¸À̸¦ ¸¸µé¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú ´ëÇÕÀ»¿ä, ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇؼ­ ½É½ÉÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÇÏ·ç Á¤µµ ´ã°¡µÎ½Ã¸é ÀÌ ÇØ°¨ÀÌ ´Ù ºüÁý´Ï´Ù. <ÀÚ¸·-Æ÷ÀÎÆ® ´ëÇÕÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÇÏ·çÁ¤µµ ´ã°¡¼­ ¸ð·¡¸¦ ÅäÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³õ´Â´Ù.> ´ÙÁ®Áø ¼Ò°í±âÀÔ´Ï´Ù. µÎºÎµµ ³Ö°í¿ä. ¾çÆĵµ ³Ö°í¿ä, ¹ö¼¸µµ ³Ö½À´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ Á¶°¹»ì ºº¾Æ³õÀº °Íµµ ³Ö°Ú½À´Ï´Ù. °Å±â¿¡ ¼³ÅÁ ÀÛÀº¼ú Çϳª, ±ú¼Ò±Ý ÀÛÀº¼ú Çϳª, Âü±â¸§ ÀÛÀº¼ú Çϳª°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ÈÄÃß°¡ ¾à°£ µé¾î°¡°Ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ ´Ù ¼¯À̵µ·Ï ÁÖ¹°·¯ ÁÖ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. <ÀÚ¸·-Æ÷ÀÎÆ® ´ÙÁø ¼è°í±â, À¸±ü µÎºÎ¸¦ Çѵ¥ ÇÕÇØ ´ÙÁøÆÄ, ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ÈÄÃ߸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß¸ç °ñ°í·ç ¹ö¹«¸°´Ù.> ÀÚ, ¿©±â¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ °í¸£°Ô ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù. <ÀÚ¸·-Æ÷ÀÎÆ® ´ëÇÕ ²®ÁúÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í ¹°±â¸¦ ´Û¾Æ ¾ÈÂÊ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹Ù¸£°í ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.> ÀÌ À§¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹ß¶óÁÖ°Ú½À´Ï´Ù. ÀÚ, ÀÌÁ¦ ¿©±â¿¡ ¼Ò¸¦ Çѹø ³Ö¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú ¼®¼è¸¦ Çѹø ¿Ã·Á º¸°Ú½À´Ï´Ù. ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ³õÀ¸½Ã°í ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ »óÅ¿¡¼­ °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ¹ß¶óÁÖ°Ú½À´Ï´Ù. <ÀÚ¸·-Æ÷ÀÎÆ® ¼Ò¸¦ ³ÖÀº ÂÊ¿¡ ¹Ð°¡·ç¿Í Ǭ °è¶õÀ» ¾º¿ö Àü°ú °°ÀÌ ÁöÁø´Ù.> ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ À§¿¡ °è¶õÀÌ ±Ý¹æ ÀÌ·¸°Ô À;î¿ä. °ÅÀÇ ÀÍÀ» Á¤µµ¸¸ ±¸¿öÁÖ¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. <ÀÚ¸·-Æ÷ÀÎÆ® û, È« °íÃß´Â ¾ã°Ô ä ½ä¾î °í¸íÀ» ¾ñ´Â´Ù.> ÀÌ·¸°Ô ¿¹»Ú°Ô Àå½ÄÀ» Çؼ­ ´ëÇÕ±¸À̸¦ ¿Ï¼ºÀ» Çß½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.¡±