Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

ȲººÀÌÅÁ »çÁø

ȲººÀÌÅÁ

Ä®·Î¸®
126 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
´ëÆÄ 1´ë, ¾¦°« 20g, ¹« 200g, ´ÙÁø¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú, ±½Àº°íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, Äᳪ¹° 200g, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ¼è°í±â 150g, ´Þ°¿ 2°³, ÈÄÃß, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ±¹°£Àå 1Å«¼ú
   

¸¸µå´Â ¹ý

11. ¼è°í±â¿¡ Áø°£Àå, ´ÙÁø¸¶´Ã, ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù.

22. Äᳪ¹°Àº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ´Ùµë¾î ³õ´Â´Ù.

33. ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ¼è°í±â¸¦ ºº´Ù°¡ ¹°À» ³Ö°í 20ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ.

44. ¨éÀÌ ²úÀ¸¸é ¹«¿Í Äᳪ¹°À» ³Ö¾î ´Ù½Ã ²úÀδÙ.

55. ¨ê¸¦ ²úÀÌ´Ù°¡ ±¹°£ÀåÀ¸·Î »öÀ» ³»°í ¼Ò±Ý, ¸¶´Ã, ÈÄÃß·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

66. ¨ë¿¡ ÆÄ¿Í ´Þ°¿À» Ç®¾î³Ö´Â´Ù.

77. ¸¶Áö¸·¿¡ ¾¦°«À» ¶ç¿ö¼­ Àá±ñ¸¸ ´õ ²ú¿© »ó¿¡ ³½´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP