음식건강관

비만도체크

비만의 원인은 과다한 열량 섭취와 잘못된 식습관, 운동 부족, 유전, 내분비 질환 등을 들 수 있는데, 어떤 이유로든 섭취에너지가 소비에너지보다 많을 경우에 여분의 에너지가 체지방으로 전환하여 저장된다고 할 수 있다.

비만도체크

다음의 사항은 표준몸무게, BMI(신체 질량지수 : body mass index), 현재몸무게를 유지하기 위한 칼로리등을 산출하는데 사용됩니다.

비만도체크
몸무게 kg cm
나이 성별
여성
활동정보

비만도체크 공식

※ 키와 체중을 측정하여 체중이 표준체중의 20%이상이면 비만이다.

비만도체크공식
표준체중계산 (키(m)-100)×0.9
여자 : 키(m)×키(m)×21
비만도(%) 실제체중(kg) /(키(m)/100 )
칼로리 남자 : 66 X (13.8X실제체중(kg))+(5+키(m))-(6.76 X나이)
여자 : 66 X (13.8X실제체중(kg))+(5+키(m))-(6.76 X나이)+(임신전기,임신후기,수유기)
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