¿ä¸®¹é°ú
Çö¹Ì¹ä
- Ä®·Î¸®
- 300 Kcal(1ÀκбâÁØ)
- À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
-
Çö¹ÌÂý½Ò 80G, ½Ò 400G
- À½½ÄÀç·á¼³¸í
-
1. Çö¹Ì´Â ÁÖ¼ººÐÀÎ ÀüºÐ 70%, ´Ü¹éÁú 7.4%, ÁöÁú 2.3%, ºñŸ¹Î B©û0.36mg%, ºñŸ¹Î B©ü0.1mg µîÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ´Ù. Á¤¹é¹Ì´Â ÀüºÐÀÇ ÇÔÀ¯·®Àº ¸¹Áö¸¸ ´Ù¸¥ ¼ººÐµéÀº ½Ò°Ü¿Í ÇÔ²² Á¦°ÅµÇ¾î Á¤¹é¹Ì¿¡´Â Àû´Ù.
|
¿ä¸®ÆÁ
1. Çö¹Ì´Â ¹°¿¡ Çѽð£Âë ºÒ·Á ¹°À» ÃæºÐÈ÷ Èí¼ö½ÃŲ ´ÙÀ½¿¡ ¹äÀ» Áö¾î¾ß ºÎµå·´´Ù.
2. ¹°ÀÇ ¾çÀº ³Ë³ËÈ÷ Àâ¾Æ ½ÒÀÇ 1.2~1.3¹è·Î ÇÑ´Ù.
¸¸µå´Â ¹ý
11. Çö¹Ì¿Í ½ÒÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ºÒ·È´Ù°¡ ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
Âü°í¹®Çå
±Û.»çÁø foodnara.com