Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

¿¬µÎºÎÁ× »çÁø

¿¬µÎºÎÁ×

Ä®·Î¸®
167 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
½Ò1ÄÅ, ¿¬µÎºÎ1¸ð, »õ¿ì150g, Âü±â¸§1Å«¼ú, ¹Ì³ª¸®4ÁÙ±â, ¼Ò±Ý
   

¿ä¸®ÆÁ

1. ¾²¸° ¼ÓÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ´Â ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÇ Á×À̹ǷΠ¾Æħ½Ä»ç¿¡ ´õ¿í ÁÁ´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ½ÒÀº 30ºÐ Á¤µµ ºÒ·È´Ù°¡ ¹°±â¸¦ »©³õ´Â´Ù. »õ¿ì´Â ¸Ó¸®¿Í ²¿¸®¸¦ ¶¼°í ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ´ÙÀ½ ³»ÀåÀ» ¼ÕÁúÇÏ°í ¹Ì³ª¸®´Â Áٱ⸸ ´Ùµë¾î ¾Ä¾î Àû´çÇÑ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

22. ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ºÒ¿¡ ¿Ã·Á¼­ ¶ß°Å¿öÁö¸é ÁغñÇÑ ½ÒÀ» ³Ö°í ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î ÀúÀ¸¸é¼­ Àá±ñ ºº´Â´Ù.

33. ººÀº ½Ò¿¡ ¹°4ÄÅÀ» º×°í, ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ´Ù°¡ ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ÁÙ¿© ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¹¶±ÙÇÏ°Ô ²úÀδÙ.

44. ½Ò¾ËÀÌ ÆÛÁú Á¤µµ·Î Ç« ²úÀ¸¸é »õ¿ì¿Í ¿¬µÎºÎ¸¦ ³Ö°í ÈÖÀúÀº ´ÙÀ½ ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ.

55. ºÒ¿¡¼­ ³»¸®±â Á÷Àü ¹Ì³ª¸®¸¦ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß¾î ³½´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP