Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

¿¬µÎºÎ¸Å¿îÅÁ »çÁø

¿¬µÎºÎ¸Å¿îÅÁ

Ä®·Î¸®
220 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
¿¬µÎºÎ2¸ð, ¼è°í±â100g, ¾ÖÈ£¹Ú1/2°³, ¾çÆÄ1/2°³, »õ¿ì8¸¶¸®, ÆÄ1/2»Ñ¸®, ºÓÀº°íÃß 2°³, Dz°íÃß2°³, °íÃßÀå, °íÃå°¡·ç, ±¹°£Àå, ¸¶´Ã
   

¿ä¸®ÆÁ

1. °í´Ü¹é ½ÄÇ°ÀÎ ¿¬µÎºÎ¿Í ½ºÅÂ¹Ì³Ê ½ÄÇ°ÀÎ »õ¿ìÀÇ Â̱êÇÑ ¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Áø ¸Å¿îÅÁÀ¸·Î ¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯ÀÇ ÇØÀåÀ¸·Îµµ ±×¸¸

¸¸µå´Â ¹ý

11. ¼è°í±â´Â ¾âÆÅÇÏ°Ô Àú¸ç ³õ°í, »õ¿ì´Â ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ ±ú²àÀÌ ¾Ä´Â´Ù.

22. È£¹ÚÀº ¹Ý´Þ½ä±âÇÏ°í, ¾çÆÄ´Â ¹ÝÀ» °¥¶ó ±½Á÷ÇÏ°Ô ½ã´Ù. Dz°íÃß, ºÓÀº°íÃß, ÆÄ´Â ¾î½Á½ä¾î ³õ°í ¸¶´ÃÀº ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù.

33. ³¿ºñ¿¡ ¼è°í±â¿Í ¹°À» ³Ö°í ²úÀÌ ´ÙÀ½ °íÃßÀå°ú °íÃå°¡·ç, °£ÀåÀ» ³Ö´Â´Ù.

44. Àå±¹ÀÌ º¸±Ûº¸±Û ²úÀ¸¸é ¼ÕÁúÇÑ »õ¿ì, ¾ÖÈ£¹Ú, ¾çÆÄ, ºÓÀº°íÃß, Dz°íÃß, ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö´Â´Ù.

55. ¾ßä¿Í »õ¿ì°¡ ÀÍÀ¸¸é ¿¬µÎºÎ¸¦ ½ä¾î ³õ°í Àá±ñ µ¿¾È ²ú¿© »ó¿¡ ³½´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP