Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

¼è°í±âµÎºÎÂî°³ »çÁø

¼è°í±âµÎºÎÂî°³

Ä®·Î¸®
115 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
¼è°í±â(±¹°Å¸®) 150g, µÎºÎ 1/2¸ð, ´ëÆÄ 1´ë, ´ÙÁø¸¶´Ã, ±½Àº°íÃå°¡·ç, Dz°íÃß 1°³, È£¹Ú 100g, ¹«¿ì 100g, ¿ìÀâ»À, ±¹°£Àå, ¼Ò±Ý, ´ëÆÄ 1´ë
   

¿ä¸®ÆÁ

1. ±½Àº °íÃå°¡·ç´Â À°¼ö¿¡ °³¾î¼­ ±¹¿¡ ³Ö¾î¾ß »öÀÌ °í¿î Âî°³¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ±¹°£ÀåÀº ±¹¹°ÀÌ ²úÀ»¶§ ³Ö¾î¾ß °£À峿»õ°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ¼Ò»À´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »©°í Àü³¯ À°¼ö¸¦ ¸¸µç´Ù.

22. µÎºÎ´Â 1¡¿1¡¿2.5cm Å©±â·Î ½ä¾î³õ°í È£¹ÚÀº ¹Ý´Þ½ä±â¸¦ ÇÑ´Ù.

33. ³¿ºñ¿¡ 1ÀÇ À°¼ö¸¦ ³Ö°í ¼è°í±â(±¹°Å¸®)¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ±¹°£ÀåÀ» ³Ö´Â´Ù.

44. 3¿¡ ¹«¿ì, È£¹ÚÀ» ³Ö°í ²úÀδÙ.

55. ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é °íÃå°¡·ç, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö°í °£À» ÇÏ¿© Dz°íÃß, ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP