Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

¼Ò¸é »çÁø

¼Ò¸é

Ä®·Î¸®
341 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
¼Ò¸é 300g, ¼è°í±â 40g, È£¹Ú 120g, ´ëÆÄ 1/2´ë, ¾¦°« 40g, ´ç±Ù 40g, ´Þ°¿ 1°³, ±¹¹°¿ë¸êÄ¡ 10g, ÈÄÃß, ±è°¡·ç, ±¹°£Àå
   

¿ä¸®ÆÁ

1. ¸êÄ¡±¹¹°À» ¿ì·Á³¾¶§ ¹«¿ì, ¾çÆÄ, Æĸ¦ °°ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

17. ±×¸©¿¡ ¸éÀ» ´ã°í ¨è,¨é,¨ìÀ» ¾ñÀºµÚ ¨ê¸¦ ºÎ¾î ±è°¡·ç¸¦ ¾ñ¾î³½´Ù.

21. ±¹¹°¿ë¸êÄ¡·Î ¸êÄ¡±¹¹°À» ¿ì·Á³½´Ù.

32. ´Þ°¿Àº Áö´ÜÀ» ºÎÃÄ Ã¤½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

43. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ç±Ù, È£¹Ú ¼øÀ¸·Î ³Ö¾î ºº¾Æ³½´Ù.

54. ¨ç¿¡ ¾çÆÄ, ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ±¹°£ÀåÀ¸·Î »öÀ» ³»°í ´ÙÁø¸¶´Ã, ÈÄÃß, ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.

65. ¼Ò¸éÀ» »î¾Æ Âù¹°¿¡ Ç󱸾î³õ´Â´Ù.

76. ´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ä±âÇÏ°í, ¾¦°«Àº ¾Ä¾î ´Ùµë¾î 3cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î³õ´Â´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP