Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

»ý¼±ÀüÂî°³ »çÁø

»ý¼±ÀüÂî°³

Ä®·Î¸®
186 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
µ¿Å»ì300g, ¹Ð°¡·ç1/2ÄÅ, ÆíÀ°200g, ´Þ°¿2°³, ¹Ì³ª¸®100g, Ç¥°í¹ö¼¸8°³, ºÓÀº°íÃß1°³, ´ëÆÄ1»Ñ¸®, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ±¹°£Àå, ÈÄÃå°¡·ç, ´ÙÁøÆÄ, ½Ä¹°¼º±â¸§, À°¼ö5ÄÅ
   

¿ä¸®ÆÁ

1. ÀüÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ºÎÄ¡·Á¸Õ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÑ·¯ Áß°£ ºÒ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®¾ß ¸ÀÀÖ°Ô µÈ´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ÆíÀ°¿¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã, ÈÄÃå°¡·ç, °£ÀåÀ» ³Ö¾î ¾ç³äÇØ ³õ´Â´Ù.

22. Æ÷¸¦ ¶á µ¿Å»쿡 ¹Ð°¡·ç¿Í °è¶õÀ» ÀÔÇô ÀüÀ» ³ë¸©ÇÏ°Ô ºÎÃÄ ³õ´Â´Ù.

33. ³¿ºñ¿¡ ÆíÀ°°ú µ¿ÅÂÀüÀ» °¡Áö·±È÷ ´ãÀº ´ÙÀ½ ¾ß並 ³Ö°í À°¼ö¸¦ º×´Â´Ù.

44. ±¹¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é °ÅÇ°À» °È¾î ³»¸é¼­ ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP