Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

»ï°ã»ì¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸² »çÁø

»ï°ã»ì¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²

Ä®·Î¸®
215 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
±¸ÀÌ¿ë »ï°ã»ì 200g, ¾Ë°¨ÀÚ 200g, Dz°íÃß 2°³, ½Ä¿ëÀ¯ 1/2Å«¼ú, Åë±ú * Á¶¸²Àå - ¹° 3/4ÄÅ, °£Àå2.5Å«¼ú, ¹°¿³ 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, »ý°­Áó 1Å«¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú
   

¿ä¸®ÆÁ

1. Dz°íÃß´Â Á¶¸®ÀÇ ¸¶Áö¸· ´Ü°è¿¡ ³Ö¾î¾ß »ö±òµµ ¼±¸íÇÏ°í ¸Ê°í ĮĮÇÑ ¸ÀÀ» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. »ï°ã»ìÀº 1cm ÀÇ µÎ²²·Î ½ä°í ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãļ­ ±â¸§±â¸¦ »©°í Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.

22. ¾Ë°¨ÀÚ´Â ²®Áú°·Î ºñº­¼­ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.

33. Dz°íÃß´Â ¹Ý°¥¶ó ¾¾¸¦ »©°í ä½ã´Ù.

44. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¾Ë°¨ÀÚ¸¦ ³Ö¾î 5ºÐ°£ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ºº´Â´Ù.

55. Á¶¸²Àå Àç·á¸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ²úÀÌ°í ¾Ë°¨ÀÚ¸¦ ³Ö¾î ÀÍÈ÷°í, »ï°ã»ì, Dz°íÃ߸¦ ³Ö¾î À±±â³ª°Ô Á¶¸°´Ù.

66. Åë±ú¸¦ »Ñ¸°´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP