Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

ºñºö³Ã¸é »çÁø

ºñºö³Ã¸é

Ä®·Î¸®
350 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
³Ã¸é»ç¸® 400g, ¼è°í±â 200g, ¿ÀÀÌ ¾à°£¾¿, ·¹¸ó 8Å«¼ú, ¼Ò±Ý¡¤¼³ÅÁ ¡¤½ÄÃÊ ¾à°£¾¿ * ¾ç³äÀå- °íÃßÀå 4Å«¼ú, ¼³ÅÁ 4ÀÛÀº¼ú, ½ÄÃÊ 4Å«¼ú, Âü±â¸§ 2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ¡¤ ¸¶´Ã¡¤Åë±ú ¾à°£¾¿
   

¸¸µå´Â ¹ý

11. ³Ã¸é±¹¼ö´Â ¼ÕÀ¸·Î ºñº­ °¡´Ú°¡´Ú ¶¼¾î³½ ÈÄ 3ºÐ Á¤µµ »î´Â´Ù.

22. »îÀº ³Ã¸é»ç¸®´Â Âù¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø Ç󱸾î ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

33. ¿ÀÀÌ´Â ¹ÝÀ¸·Î °¡¸¥ ÈÄ ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀδÙ.

44. ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ ¿ÀÀÌ´Â Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ Â¥³½ ÈÄ ¼³ÅÁ, ½ÄÃʸ¦ ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.

55. ¼è°í±â´Â »î¾Æ¼­ °¡´Ã°Ô ½ã´Ù.

66. ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

77. Á¢½Ã¿¡ ³Ã¸é»ç¸®¸¦ ´ãÀº ÈÄ ¼è°í±â, ¿ÀÀÌ, ·¹¸óÀ» ´ã°í ¾ç³äÀåÀ» °çµéÀδÙ.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP