Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

ºñºö±¹¼ö »çÁø

ºñºö±¹¼ö

Ä®·Î¸®
680 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
±¹¼ö100g, ¼è°í±â50g, Ç¥°í¹ö¼¸2°³, ¼®À̹ö¼¸1Àå, ¿ÀÀÌ1/3°³, ´Þ°¿1°³, ÆÄ1/3»Ñ¸®, ¸¶´Ã2ÂÊ, ½Ä¿ëÀ¯, Áø°£Àå, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ±ú¼Ò±Ý * ¾ç³ä°íÃßÀå - ÆÄ1/3»Ñ¸®, ¸¶´Ã1ÂÊ, Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ1ÀÛÀº¼ú, °íÃßÀå1Å«¼ú
   

¿ä¸®ÆÁ

1. ±¹¼ö¸¦ »îÀ» ¶© ÇÑ ¹ø ²ú¾î¿À¸£¸é Âù¹°À» º×°í ´Ù½Ã ²ú¾î ±¹¼ö°¡ Åõ¸íÇÑ »öÀÌ µÇ¸é ºÒÀ» ²ô·Î Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ¿ÀÀÌ´Â ¹Ý´Þ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ Àý¿´´Ù°¡ ¹°±â¸¦ Â¥ ³õ´Â´Ù. ÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀº °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

22. ¼è°í±â´Â °ö°Ô ´ÙÁö°í, Ç¥°í¹ö¼¸°ú ¼®À̹ö¼¸Àº ¹°¿¡ ºÒ·Á ä½ã´ÙÀ» °¢°¢¿¡ Áø°£Àå, ÈÄÃå°¡·ç, ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ºº¾Æ ³½´Ù.

33. ´Þ°¿Àº ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ µû·Î Áö´Ü ºÎÃÄ ¾ã°Ô ä½ã´Ù.

44. ²ú´Â ¹°¿¡ ±¹¼ö¸¦ ³Ö°í ¹¶Ä¡Áö ¾Êµµ·Ï Àß Àú¾î°¡¸ç »î´Â´Ù.

55. ±×¸©¿¡ ±¹¼ö¸¦ ´ã°í °í¸íÀ» ¿·¿·ÀÌ ³õ°í ¾ç³ä °íÃßÀåÀ» ¾ñ´Â´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP