Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

¹°¸¸µÎ »çÁø

¹°¸¸µÎ

Ä®·Î¸®
326 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
¹Ð°¡·ç2ÄÅ, µÅÁö°í±â150g, ºÎÃß100g, ´Þ°¿1°³, ûÁÖ1Å«¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ³ì¸»°¡·ç2Å«¼ú
   

¸¸µå´Â ¹ý

11. ¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ü·Î ÇÑ ¹ø Ä£ ´ÙÀ½ 1/2ÄÅ Á¤µµÀÇ ¹°À» ºÎ¾î ¿À·§µ¿¾È Àß Ä¡´ë¾î Á¥Àº Çë°ÒÀ¸·Î Àß µ¤¾îµÐ´Ù.

22. ±×¸©¿¡ °ö°Ô ´ÙÁø µÅÁö°í±â¿Í Àß°Ô ½ã ºÎÃß¿Í Ã»ÁÖ, Âü±â¸§, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ¾à°£ ³Ö¾î ²ö±â°¡ ³ª°Ô Ä¡´í ´ÙÀ½ ´Þ°¿1°³¸¦ ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.

33. µµ¸¶ À§ ³ì¸»°¡·ç¸¦ »Ñ¸° ´ÙÀ½ ¹ÝÁ×À» ¹Ð¾î Á÷°æ 5~6cm Á¤µµÀÇ ¾ãÀº ¸¸µÎÇǸ¦ ¸¸µç ´ÙÀ½ ¸¸µÎ¼Ò¸¦ 1ÀÛÀº¼ú Á¤µµ ³Ö°í ¸¸µÎ¸¦ ºú´Â´Ù.

44. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ²úÀ¸¸é ¸¸µÎ¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. ¸¸µÎ°¡ À; ¶°¿À¸£¸é ºÒÀ» ÁÙ¿© 5ºÐ Á¤µµ ´õ µÐ´Ù.

55. ±×¸©¿¡ ¹°¸¸µÎ¸¦ ´ã°í Âü±â¸§À» »ì¦ »Ñ·Á ³½´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP