Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

¹°³Ã¸é »çÁø

¹°³Ã¸é

Ä®·Î¸®
410 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
¸Þ¹Ð±¹¼ö 400g, ¿ÀÀÌ 1°³, ¹«¿ì 200g, ´Þ°¿ 1°³, °µ°ÜÀÚ, ±¹°£Àå, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç * À°¼ö - ¼è°í±â(¾çÁö¸Ó¸®) 400g, ¹° 10ÄÅ, ¹«¿ì 50g, ¾çÆÄ 1/2°³, ´ëÆÄ 1´ë, »ý°­ 1Åç
   

¿ä¸®ÆÁ

1. À°¼ö¸¦ ²úÀ϶§ ±â¸§±â ¾øÀÌ ¸¼°Ô ²ú¿©¾ß °³¿îÇÑ ¸ÀÀÌ ³­´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ¾çÁö¸Ó¸®´Â Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »« ´ÙÀ½ ¹°À» ºÎ¾î ¼¾ºÒ¿¡ ²úÀδÙ.

22. ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¹«¿ì¿Í ¾çÆĸ¦ Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾î³Ö°í ¸¶´Ã°ú »ý°­µµ ³Ö¾î Áߺҿ¡¼­ Ç« ²úÀδÙ.

33. ±¹¹°ÀÌ Àß ¿ì·¯³ª¸é ü¿¡ ¹çÃÄ ¸¼Àº ±¹¹°¸¸ °É·¯³½´Ù.

44. ¨é¿¡ ½ÄÃÊ, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß¾î Â÷°Ô ½ÄÈù´Ù.

55. ¿ÀÀÌ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä°í, ¹«¿ì´Â ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ã ÈÄ ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿´´Ù°¡ ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼­ ÆÄ, ¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ¿¡ ¹«Ä£´Ù.

66. ´Þ°¿Àº »î¾Æ ¹ÝÀ¸·Î ½ä°í, »îÀº ¾çÁö¸Ó¸®´Â ³³ÀÛÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã´Ù.

77. ±¹¼ö´Â ²ú´Â¹°¿¡ »î¾Æ Âù¹°¿¡ Çó±Å ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »©µÐ´Ù.

88. ´ëÁ¢¿¡ ±¹¼ö¸¦ ´ã°í À°¼ö¸¦ ºÎÀº µÚ ¿ÀÀÌ, ¹«¿ì, ´Þ°¿, ¾çÁö¸Ó¸®¸¦ °í¸íÀ¸·Î ¾ñ´Â´Ù.

99. °µ°ÜÀÚ¿Í ½ÄÃʸ¦ ÇÔ²² ³½´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP