Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

¸ðµëÀü »çÁø

¸ðµëÀü

Ä®·Î¸®
136 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
´ÙÁø ¼è°í±â¡¤´ÙÁø µÅÁö°í±â 52g, µÎºÎ 52g, Ç¥°í¹ö¼¸ 5°³, Dz°íÃß 5°³, ¹Ð°¡·ç ¾à°£, ´Þ°¿¡¤ÆÄ, ¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, Âü±â¸§, »ø·¯µåÀ¯ ¾à°£
   

¸¸µå´Â ¹ý

11. ¼è°í±â¿Í µÅÁö°í±â´Â »ì·Î ÁغñÇØ °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

22. µÎºÎ´Â ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ °È°í, °¡Á¦¿¡ ½Î¼­ Ä®µîÀ¸·Î À¸±ü´Ù.

33. Ç¥°í´Â ÀÛÀº °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó Âù¹°¿¡ ºÒ¸° ÈÄ ±âµÕÀ» ¶¼¾î³½´Ù.

44. Dz°íÃß´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù.

55. ¼è°í±â¿Í µÅÁö°í±â, µÎºÎ¸¦ ÇÕÇÏ¿© ´ÙÁø ÆÄ, ¸¶´Ãµî ¾ç³äÀ» ³Ö¾î °í·ç ÁÖ¹°·¯ ¼Ò¸¦ ¸¸µé°í, À°ÀüÀÇ ¿ÏÀÚ¸¦ ºú´Â µ¥, Á÷°æ 3cm Á¤µµ·Î µ¿±Û³³ÀÛÇÏ°Ô ºú´Â´Ù.

66. ¿ÏÀÚ¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ °í·ç ¹¯Èù ÈÄ ´Þ°¿À» Ǭ °Í¿¡ ´ã°¬´Ù °ÇÁ® ±â¸§ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®³½´Ù.

77. Dz°íÃß¿Í Ç¥°í¹ö¼¸ ¾ÈÂÊ¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¾à°£ ¹Ù¸¥´Ù. ¼Ò¸¦ ä¿î ´ÙÀ½ ¼Ò¸¦ ³ÖÀº ÂÊ¿¡¸¸ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Èù ÈÄ ´Þ°¿¹°¿¡ ´ã±Ù´Ù.

88. ´Þ±¸¾îÁø ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®³½´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP