Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

¸Þ¹Ð±¹¼öÀü°ñ »çÁø

¸Þ¹Ð±¹¼öÀü°ñ

Ä®·Î¸®
579 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
¸Þ¹Ð±¹¼ö400g, ¾çÁö¸Ó¸®300g, ÆÄ1/2»Ñ¸®, ¸¶´Ã2ÂÊ, Ç¥°í¹ö¼¸4°³, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸100g, ´Þ°¿3°³, ¹è1°³, ½ÇÆÄ6»Ñ¸®, ºÓÀº°íÃß2°³, ¼³ÅÁ * ¹ö¼¸¾ç³ä - ÆÄ1/3»Ñ¸®, ¸¶´Ã2ÂÊ, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú * ¾ç³äÀå - Áø°£Àå5Å«¼ú, ¸¶´Ã4ÂÊ, ½ÇÆÄ1»Ñ¸®, ±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú, Âü±â¸§1/2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç
   

¿ä¸®ÆÁ

1. ±¹¼ö¿Í ´Ù¸¥ Àç·á¸¦ ÇÔ²² ¼Ò´ãÈ÷ µ¹·Á ´ã´Â ±¹¼öÀü°ñ·Î »ó À§¿¡¼­ Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡ ²úÀ̸鼭 ¸Ô´Â´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ¾çÁö¸Ó¸®´Â ÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í Ç« »î¾Æ ´­¾î µÎ¾ú´Ù°¡ ¾ã°Ô ½ä°í À°¼ö´Â ¹Þ¾ÆµÐ´Ù. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ºÒ·Á¼­ ä½ä°í, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº µ¥Ãļ­ Àß°Ô Ã¤½ã´Ù. ´Þ°¿Àº ¿Ï¼÷À¸·Î »î´Â´Ù.

22. ¹è´Â 4cm ±æÀÌ·Î ¾à°£ ±½°Ô ä½ä¾î ¿¬ÇÑ ¼³ÅÁ¹°¿¡ ´ã±×°í, ½ÇÆÄ´Â ¹è¿Í °°Àº ±æÀÌ·Î ½ä¾î µÐ´Ù. ºÓÀº°íÃß´Â ¾î½Á ½ä°í, »îÀº ´Þ°¿Àº ¾ã°Ô Åë½ä±â¸¦ ÇÑ´Ù.

33. Ç¥°í¹ö¼¸°ú ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ¾ç³äÇÏ°í, ±¹¼ö´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ Çó±ÅµÐ´Ù.

44. Àï¹Ý °¡¿îµ¥ ¾ç³äÀåÀ» ³õ°í ±¹¼ö¿Í ÁغñµÈ Àç·áµéÀ» µ¹·Á ´ãÀº ´ÙÀ½ ¾çÁö¸Ó¸® »îÀº À°¼ö¸¦ º×°í ²úÀδÙ. Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP