마른오징어풋고추조림

칼로리

830 Kcal(1인분기준)

음식재료
(4인분기준)

마른오징어 2마리, 후추, 통깨, 풋고추 102g, * 오징어양념- 간장 4큰술, 설탕 1큰술, 파, 마늘

음식재료설명

1. 오징어에는 황을 함유하고 있는 타우린(taurine)이라는 함황아미노산이 오징어 100g 당 1,010mg으로 일반 어류보다 훨씬 많은 양이 함유되어 있다.