Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

µÎºÎµÈÀåÂî°³ »çÁø

µÎºÎµÈÀåÂî°³

Ä®·Î¸®
76 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
µÎºÎ 1/2¸ð, ¼è°í±â 100g, ¾çÆÄ 1/2°³, °¨ÀÚ 1/2°³, Dz°íÃß 2°³, ´ÙÁø ¸¶´Ã, µÈÀå 2Å«¼ú
   

¿ä¸®ÆÁ

1. µÎºÎ´Â ¸Ç ³ªÁß¿¡ ³Ö¾î¾ß À¸±úÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. µÎºÎ´Â µµÅèÇÏ°Ô ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ä°í, ¼è°í±â´Â ³³ÀÛÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã´Ù.

22. °¨ÀÚ¿Í ¾çÆÄ´Â ¹Ý°¥¶ó µµÅèÇÏ°Ô ½ä°í, Dz°íÃß´Â ¾î½Á½ä±â ÇÑ´Ù.

33. ³¿ºñ¸¦ ¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸°í Âü±â¸§À» µÑ·¯ ¼è°í±â¸¦ ºº´Ù°¡ Ç¥¸éÀÌ ÀÍÀ¸¸é Âù¹°À» ºÎ¾î ¼¾ºÒ¿¡ ²úÀδÙ.

44. ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í µÈÀåÀ» Ç®¾î³ÖÀº ÈÄ ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ªµµ·Ï Àá±ñ ´õ ²úÀδÙ.

55. ±¹¹°¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ¸ÕÀú °¨ÀÚ¿Í ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î ÀÍÈù ÈÄ µÎºÎ¿Í Dz°íÃß, ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î µÎºÎ°¡ ¶°¿À¸¦¶§±îÁö ²úÀδÙ.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP