Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

µÅÁö°¥ºñÂò »çÁø

µÅÁö°¥ºñÂò

Ä®·Î¸®
515 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
µÅÁö°¥ºñ 1kg, Dz°íÃß 2°³, È«°íÃß 2°³, ´ç±Ù 1°³, °¨ÀÚ 1°³, ¾çÆÄ 1°³, ½Ä¿ëÀ¯ 2Å«¼ú * ¾ç³äÀå - °£Àå 4Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, »ý°­Áó, ÈÄÃå°¡·ç, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§
   

¿ä¸®ÆÁ

1. µÅÁö°¥ºñÂòÀ» ´Ü½Ã°£¿¡ Âdz»·Á¸é °¥ºñ¿¡ ä¼Ò¿Í ¾ç³äÀåÀ» ÇÔ²² ³Ö¾î °í·ç ¹ö¹«¸° ÈÄ ¾Ð·Â¼Ü¿¡¼­ Âdz½´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. µÅÁö°¥ºñ´Â 5cm Á¤µµÀÇ Å©±â·Î Å丷³»¾î ¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »©¼­ ±â¸§Àº ¶¼°í »ì ºÎºÐ¿¡ ¹ÙµÏÆÇ ¸ð¾çÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù.

22. Dz°íÃß¿Í È«°íÃß´Â ¾¾¸¦ »©°í Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ã´Ù.

33. ´ç±Ù°ú °¨ÀÚ´Â ÇÑÀÔ Å©±â·Î ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ¸ð¼­¸®¸¦ ´Ùµë°í, ¾çÆÄ´Â Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ã´Ù.

44. ±×¸©¿¡ ¼³ÅÁ, °£Àå, ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, »ý°­Áó, ÈÄÃå°¡·ç, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

55. ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í °¥ºñ¸¦ ³Ö¾î ¾ÕµÚ·Î ÁöÁø ´ÙÀ½ ¾ç³äÀåÀ» 1/2¸¸ º×°í ¹°À» Á¶±Ý ³Ö¾î ¶Ñ²±À» µ¤°í ÀÍÈù´Ù.

66. ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é¼­ °í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é °¨ÀÚ, ´ç±Ù, Dz°íÃß, È«°íÃß, ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ³²Àº ¾ç³äÀåÀÇ ¹Ý°ú ¹°À» ¼¯¾î °í±â°¡ ¹Ý Á¤µµ Àá±â°Ô ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¶Ñ²±À» µ¤¾î Ç« ÀÍÈù´Ù.

77. ±¹¹°ÀÌ °ÅÀÇ ÁÙ¾îµé¸é ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ´Ù½Ã ²úÀδÙ.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP