Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

³ìÂ÷¿µ¾ç¹ä »çÁø

³ìÂ÷¿µ¾ç¹ä

Ä®·Î¸®
514 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
Çö¹ÌÂý½Ò 20g, ÀÏ¹Ý¹Ì 400g, Âý½Ò80g, ¿©¸°ÀÙ³ìÂ÷ 8g, ´ëÃßä10g, ±ñÀºÇà 40g, ¼ö»ï12g, ÈæÇâ¹Ì12g, °­³¶Äá 20g, Ç¥°í¹ö¼¸20g, ¾ÄÀº ´ç±Ù 60g, Çö¹Ì¾¦½Ò 20g, * ¾ç³äÀå- °£Àå 3Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ¡¤ ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú¾¿, ºÎÃß 1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ ¾à°£¾¿
   

¿ä¸®ÆÁ

1. Â÷ÀÙÀº ¶µÀº ¸ÀÀÌ ³Ê¹« °­ÇØÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¿ì·Á³½´Ù.
2. Àç·áÀÇ »öÀÌ Àß À¯ÁöµÇµµ·Ï ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
3. ¹äÀ» ÁöÀ» ¶§, ¼Ò±Ý, ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¾à°£ ÷°¡ÇÏ¿©µµ ÁÁ´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ³ìÂ÷ÀÙÀ» ²ú´Â ¹°¿¡ ¿ì·Á³½´Ù.

22. °­³¶ÄáÀº ¹Ì¸® »î¾Æ ³õ´Â´Ù.

33. ½Ò, Âý½Ò, Èæ¹Ì, ¾¦½Ò´Â ¸ÕÀú ¹°¿¡ ºÒ·Á ³õ´Â´Ù.

44. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» À߶ó ¾ã°Ô ä½ä°í, ÀºÇàÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ µ¥ÃÄ ¹Ù·Î ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.

55. ¼ö»ïÀº ²®ÁúÀ» ±Ü¾î³»°í ¾ÄÀº ´ÙÀ½ Àß°Ô ½ä°í, ´ëÃߴ ä½ã´Ù.

66. ºÒ¸° ½Ò, Âý½Ò, Èæ¹Ì, ¾¦½Ò¿¡ °­³¶Äá, ´ëÃßä, ÀºÇà, Àλï, ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸, ´ç±ÙÀ» °ñ°í·ç ¼¯Àº ÈÄ ³ìÂ÷ÀÙ ¿ì¸° ¹°·Î ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.

77. °£Àå, ´ÙÁøÆÄ, ¸¶´Ã, ºÎÃß, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À¸·Î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î °çµé¿© ³½´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP