Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

³«ÁöººÀ½ »çÁø

³«ÁöººÀ½

Ä®·Î¸®
136 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
³«Áö 2¸¶¸®, ¼è°í±â 100g, ¾çÆÄ 1°³, ½ÇÆÄ 50g, Dz°íÃß 3°³, Âü±â¸§, * ¾ç³äÀå - °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, °£Àå 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø »ý°­ 2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú
   

¿ä¸®ÆÁ

1. ³«Áö´Â »ì¦¸¸ ÀÍÇô¾ß Áú±âÁö ¾Ê°í Â̱êÇÑ ¸ÀÀÌ »ì¾Æ³­´Ù.
2. ³«Áö¸¦ ¸ÕÀú °ÇÁ®¼­ ¸Ô°í ³­ ÈÄ, ³²Àº ±¹¹°¿¡ ¹ä, Âü±â¸§, ±è°¡·ç µîÀ» ³Ö¾î¼­ ¸Ô´Â °Íµµ º°¹ÌÀÌ´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ³«Áö´Â ¸Ô¹°ÁָӴϸ¦ ¶¾ÈÄ¿¡ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© °ÅÇ°ÀÌ ³ªµµ·Ï ¹®Áú·¯ ´Û´Â´Ù. ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ³«Áö¸¦ 6cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.

22. ¾ç³äÀå Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾Ó³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

33. ¾çÆĴ ä½ä°í Dz°íÃßµµ ¾¾¸¦ »©°í ä½ã´Ù. ½ÇÆÄ´Â ´Ùµë¾î¼­ 5cm ±æÀÌ·Î ½ä°í ¼è°í±â´Â ä½ä¾î °í±â¾ç³äÀ¸·Î °í·ç ¹«ÃÄ ³õ´Â´Ù.

44. ¼ÕÁúÇÑ ³«Áö¸¦ ¾ç³äÀå¿¡ ¸ÀÀÌ ¹èµµ·Ï ÇÑ´Ù.

55. ±â¸§À» µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¾çÆÄ. ½ÇÆÄ, Dz°íÃ߸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¼è°í±â¿Í ¾ç³äÇÑ ³«Áö¸¦ ³Ö¾î ÀÍÈù´Ù. ¼¾ºÒ¿¡¼­ »¡¸® ºº¾Æ³½´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP