Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

°«±èÄ¡ »çÁø

°«±èÄ¡

Ä®·Î¸®
46 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
µ¹»ê°« 1kg, ÂÊÆÄ 250g, ¹« 300g, °íÃå°¡·ç 1/2ÄÅ, ¸êÄ¡¾×Á£ 3Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 3Å«¼ú, ´ÙÁø »ý°­ 1Å«¼ú, Âý½ÒÇ®(Âý½Ò 1/2ÄÅ, ¹° 1/2ÄÅ), Åë±ú 2Å«¼ú, ±½Àº ¼Ò±Ý, ¼Ò±Ý
   

¿ä¸®ÆÁ

1. °«Àº ÁٱⰡ ¿¬ÇÏ°í ÀÙÀÌ ½ÃµéÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó »ç¿ëÇÑ´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. °«ÀÇ »Ñ¸®¿Í °ÑÀÙÀ» ´Ùµë¾î ¼ÕÁúÇÏ¿© ¾Ä°í ¼Ò±Ý¹°¿¡ Àý¿´´Ù°¡ ¼ûÀÌ Á×À¸¸é ¾Ä¾î¼­ °ÇÁø´Ù.

22. ÂÊÆÄ´Â »Ñ¸®¸¦ ´Ùµë¾î ¾Ä°í ¼Ò±Ý¹°¿¡ ³Ö¾î 30ºÐ Á¤µµ Àý¿´´Ù°¡ °ÇÁ® ¾Ä´Â´Ù.

33. ¹«´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¾Ä¾î ä½ã´Ù.

44. Âý½Ò 1/2ÄÅ°ú ¹° 1/2ÄÅÀ» ¼¯¾î ²ú¿© Âý½ÒÇ®À» ¸¸µç´Ù.

55. µû¶æÇÑ ¹°¿¡ °íÃå°¡·ç¸¦ °³¾î ºÒ¸®°í, ºÒ¸° °íÃå°¡·ç¿¡ ¹«Ã¤, ¸êÄ¡¾×Á£, Åë±ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø »ý°­, Âý½ÒÇ®À» ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.

66. °«°ú ÂÊÆÄ¿¡ 5.¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«¸®°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

77. Ç׾Ƹ®¿¡ Â÷°îÂ÷°î ´ã¾Æ ÀúÀåÇÑ´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP