Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

°¨ÀÚÇÜÂî°³ »çÁø

°¨ÀÚÇÜÂî°³

Ä®·Î¸®
219 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
ÇÜ200g, °¨ÀÚ2°³, µÎºÎ1/2¸ð, Dz°íÃß2°³, ºÓÀº°íÃß2°³, ¸¶´Ã3ÂÊ, ´ëÆÄ1»Ñ¸®, °íÃßÀå2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç1Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç
   

¿ä¸®ÆÁ

1. °£´ÜÇÏ°Ô ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·á·Î »¡¸® ²ú¿©³¾ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °©Àڱ⠾ÈÁÖ¸¦ ÁغñÇØ¾ß ÇÒ ¶§µµ Àû´çÇÏ´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ÇÜÀº ¾ã°Ô ½ä°í, °¨ÀÚ¸¦ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¾âÆÅÇÏ°Ô ¹Ý´Þ½ä±âÇÑ´Ù.

22. µÎºÎ´Â º£º¸Àڱ⿡ ½Î¼­ »ì¦ ´­·¯ ¹°±â¸¦ »« ÈÄ 3µîºÐÇÏ¿© 1cm µÎ²²·Î µµÅèÇÏ°Ô ½ã´Ù.

33. ºÓÀº°íÃß, Dz°íÃß¿Í ÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î³õ°í, ¸¶´ÃÀº °ö°Ô ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù.

44. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ²ú¿© Á¤·®ÀÇ °íÃßÀå°ú °íÃå°¡·ç¸¦ Ç®¾î ³Ö´Â´Ù.

55. ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ½ä¾î µÐ °¨ÀÚ, ÇÜ µîÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö¾î ²úÀδÙ.

66. °¨ÀÚ°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é ÆÄ, ¸¶´Ã°ú ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¾ç³äÇÑ´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP