Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

°¨ÀÚÀü »çÁø

°¨ÀÚÀü

Ä®·Î¸®
75 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
°¨ÀÚ 2°³, È£¹Ú 50g, ´ç±Ù 30g, Ç¥°í¹ö¼¸ 2Àå, ¼Ò±Ý, ½Ä¿ëÀ¯ * ÃÊ°£Àå - °£Àå 2Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú
   

¸¸µå´Â ¹ý

11. °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°¿¡ 30ºÐÁ¤µµ ´ã°¡µÐ´Ù.

22. ¹°ÀÌ ´ã±ä ±×¸©¿¡ °­ÆÇÀ» °ÉÃijõÀº µÚ °¨ÀÚ¸¦ °ö°Ô °£´Ù.

33. ü¿¡ ¸éº¸¸¦ ±ò°í °¥¾Æ³õÀº °¨ÀÚÀÇ °Ç´õ±â¸¦ °É·¯¼­ »ì¦ Â¥°í ¹°Àº Àá±ñ ³õ¾ÆµÎ¾î ³ì¸» ¾Ó±ÝÀ» °¡¶ó¾ÉÈù´Ù.

44. °¨ÀÚÀÇ ³ì¸» ¾Ó±ÝÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ¸¸é ¿ô¹°Àº »ì¦ µû¶ó¹ö¸°´Ù.

55. °¨ÀÚÀÇ °Ç´õ±â¿Í °¡¶ó¾ÉÀº ³ì¸» ¾Ó±ÝÀ» ¼¯´Â´Ù.

66. È£¹Ú°ú ´ç±ÙÀº ´Ùµë¾î °ö°Ô ä½ã´Ù.

77. ¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á¼­ ±âµÕÀ» ¶¼°í °ö°Ô ä½ã´Ù.

88. ¨ë¨ì¨íÀ» ¼¯Àº´ÙÀ½ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í ÇѼù°¥¾¿ ¶°¼­ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁø´Ù.

99. ÃÊ°£Àå°ú ÇÔ²² °çµé¿©³½´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP