Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

½ÅÃÌ´ß »çÁø

½ÅÃÌ´ß

Ä®·Î¸®
Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
´ß 1¸¶¸®, »ý°­Áó 1/2Å« ¼ú, ¸¶´Ã Áó 1Å«¼ú,¼Ò±ÝÈÄÃß ¾à°£, ¾ç³äÀå( °£Àå 3Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å« ¼ú, ¹°¿³ Å« ¼ú, ¾çÆÄÁó 1Å«¼ú, °¥Àº¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú)
   

¸¸µå´Â ¹ý

11. Åë´ßÀº ¹è¸¦ °¡¸£°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³õ´Â´Ù.

22. ´ßÀÇ ¾Õ, µÞ¸é¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î ¹Ø°£ÇÏ°í ¹èÂÊ¿¡ ¾çÆÄÁó, »ý°­Áó, °¥Àº ¸¶´ÃÀ» °ñ°í·ç ¹ß¶ó ÇÑ ½Ã°£ Á¤µµ Àç¿ö µÎ¾ú´Ù°¡ Á¢½Ã¿¡ ´ßÀ» ´ã¾Æ ²ú´Â ÂòÅë¿¡ Âð´Ù.

33. 2ÀÇ Âð ´ßÀ» ²¨³» ½ÄÈù ÈÄ, ¶Ñ²±ÀÖ´Â Å« ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» ¾à°£ µÎ¸£°í, ´ßÀ» ³õ°í, ¾ÕµÚ·Î ¾ç³äÀåÀ» ¹ß¶ó°¡¸ç ³ë¸©ÇÏ°Ô ´Ù½Ã ÀÍÈù´Ù(¾à°£ ³ë¸©ÇÏ°Ô µÅ¾ß ´õ¿í ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù.)

44. ´ßÀ» Âð ±¹¹°Àº ±â¸§À» °È¾î ³»°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£À» ¸ÂÃá ÈÄ, ´ëÆÄ ½ã°ÍÀ» ³Ö¾î ´ßÂò°ú °°ÀÌ ³½´Ù.

TOP