Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

¼ÖÀÙÇâ ¹é¼÷ »çÁø

¼ÖÀÙÇâ ¹é¼÷

Ä®·Î¸®
Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
´ß 1¸¶¸®, Ȳ±â 1»Ñ¸®, ÀºÇà 10°³, ´ëÃß 5°³, ¹ã 5°³, °¨ÃÊ 3ÂÊ, ¸¶´Ã 1Åë, ¾àÃÊ ±¹¹°¿ë(µÎÃæ20g, ¾ö³ª¹« 20g, °¡½Ã¿À°¡ÇÇ 20g,ÆĻѸ® 30g, ¸¶¸¥°íÃß 5°³, ºÒ¸° Èæ¹Ì Âý½Ò 1ÄÅ, ºÒ¸°Âý½Ò 1ÄÅ, ºÒ¸°³ìµÎ 1/2ÄÅ, ¼ÖÀÙ)
   

¸¸µå´Â ¹ý

11. ´ßÀº ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇØ ³õ´Â´Ù.

22. µÎÃæ, ¾ö³ª¹«, °¡½Ã¿À°¡ÇÇ, ÆĻѸ®, È«°íÃß µîÀ» Ç« »î¾Æ ü¿¡ ¹ÞÄ£´Ù.

33. 2ÀÇ ¾àÃÊ »îÀº¹°¿¡ ´ßÀ» ³Ö°í Ȳ±â, ÀºÇà, ´ëÃß, ¹ã, °¨ÃÊ µîÀ» ³Ö¾î ´ßÀÌ Àý¹Ý°¡·® À͵µ·Ï ²úÀδÙ.

44. 3¿¡ Âý½Ò, ³ìµÎ, Èæ¹Ì Âý½Ò, ¸¶´Ã, ¼ÖÀÙÀ» ³Ö°í Ç« ÀÍÈù´Ù.

55. ¾àÀç°¡ °ËÀº »öÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¹Ç·Î ´ß¿¡ ¾à¹°ÀÌ µé¾î º¸±â¿¡µµ ½Ä¿åÀ» µ¸±º´Ù. Å«Á¢½Ã¿¡ ¼ÖÀÙÀ» ±ò°í ±× À§¿¡ ´ß°ú ´Ù¸¥ Àç·á¸¦ ¾ñ´Â´Ù. Âý½Ò¹äÀº ±×¸©¿¡ µû·Î ´ãµµ·Ï ÇÑ´Ù.

TOP