Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå »çÁø

´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå

Ä®·Î¸®
Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
´ß°¡½¿»ì 200g. ´ß²®Áú 1¸¶¸®ºÐ, ÇǸÁ 1°³, ¾ç»óÃß 2~3ÀÙ, ¾çÆÄÁó 1Å«¼ú, µþ±âÀë 1Å«¼ú, ¿Á¼ö¼öÅëÁ¶¸² 4Å«¼ú, ¼Ò½º(¸¶¿ä³×Áî 1/2ÄÅ, ¸Ó½ºÅ͵å 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£)
   

¸¸µå´Â ¹ý

11. ´ß²®ÁúÀ» 170¡Æ ±â¸§¿¡ °¥»öºûÀÌ ³¯ ¶§±îÁö Æ¢°Ü ¾ÈÂÊ¿¡ µþ±â ´À» »ì¦ ¹ß¶ó ³×¸ð³ª°Ô ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

22. ´ß°¡½¿»ìÀ» »î¾Æ³½ ÈÄ °¡´Ã°Ô Âõ¾î³õ°í ¿Á¼ö¼ö¿Í °¡´Ã°Ô ä ½ã ¾ç»óÃß, ÇǸÁ, ¾çÆÄÁó°ú ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.

33. Á¢½Ã¿¡ 1ÀÇ ´ß²®Áú Æ¢±ä°ÍÀ» ´ã°ú 2ÀÇ »ø·¯µå¸¦ ¼Òº¹È÷ ´ã¾Æ³½´Ù.

TOP