Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

´ß°í±â Äá°¡·ç Âò »çÁø

´ß°í±â Äá°¡·ç Âò

Ä®·Î¸®
Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
´ß 1¸¶¸®(1kg),°¨ÀÚ 2°³, ¾çÆÄ 1°³, Äá°¡·ç 2Å«¼ú, Âò ¾ç³ä(Å丶Åä ÄÉø 1/2ÄÅ, °íÃå°¡·ç 3Å«¼ú, °íÃßÀå 3Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú, ´ÙÁø »ý°­ 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, µé±â¸§ 3Å«¼ú, ²Ü(¹°¿³) 2Å«¼ú, °èÇÇ°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß)
   

¸¸µå´Â ¹ý

11. ´ßÀ» ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿© ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Å丷À» ³»¾î³õ´Â´Ù.

22. °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ³õ´Â´Ù. ¾çÆĵµ Å©°Ô ½ã´Ù.

33. 1ÀÇ ´ß°í±â¿¡ Âò¾ç³ä Àç·á¸¦ ¼¯¾î ³Ö°í ¹ö¹«·Á 2½Ã°£°¡·® Àç¿ö ³õ´Â´Ù(´ßÅ丷¿¡ °£ÀÌ ÃæºÐÈ÷ º£ÀÌ°Ô ÇÑ´Ù).

44. 3ÀÇ Àç¿î ´ßÀ» ³¿ºñ¿¡ ´ã°í À°¼ö³ª ¹° 1ÄÅ¿¡ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß¾î º×°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î ²úÀδÙ.

55. 4ÀÇ ´ß°í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é Äá°¡·ç¸¦ °ñ°í·ç »Ñ·Á µÚÀû¿© ±¹¹°ÀÌ ¾øµµ·Ï ²ú¿© ÂòÀ» ÇÑ´Ù.

TOP