Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

´ß°í±â ¶±ººÀÌ »çÁø

´ß°í±â ¶±ººÀÌ

Ä®·Î¸®
Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
´ß 1¸¶¸®(1kg), ¶±ººÀ̶± 300g, »ç°¢¾î¹¬ 3Àå, Â̸é 200g, ¾ç¹èÃß 1/4Åë, ¾çÆÄ 1°³, ´ç±Ù 1/3°³, ²¢ÀÙ 5¹­À½, ´ëÆÄ 1´ë, ¾ç³ä(´ÙÁø¸¶´Ã 2Å«¼ú, »ý°­ 1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 3Å«¼ú, °íÃßÀå 1ÄÅ, °í¿î°íÃß°¡·ç 2Å«¼ú, ¹°¿³ 1/2ÄÅ, ºÐ¸»À°¼ö 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ½Ä¿ëÀ¯, ±ú¼Ò±Ý, À°¼ö(¹°)
   

¸¸µå´Â ¹ý

13. ´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ÙÁø¸¶´Ã, »ý°­À» ³Ö¾î ÇâÀÌ ³ªµµ·Ï ºº´Ù°¡ ¾ç¹èÃß¿Í ´ç±Ù, ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î ººÀº ´ÙÀ½ ´ßÀ°¼ö¸¦ º×°í ¶±ººÀ̶±, ¾î¹¬, Â̸éÀ» ³Ö¾î ²úÀδÙ.

24. 3ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é °íÃßÀå°ú ¼³ÅÁ, ºÐ¸»À°¼ö·Î °£À» ¸ÂÃß°í Çѹø ´õ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙ¿© ¾ç³äÇصР´ß°í±â¸¦ ³Ö°í °í¿î °íÃß°¡·ç, ´ëÆÄ¿Í ²¢ÀÙÀ» ³Ö´Â´Ù.

35. 4¿¡ ÈÄÃß, ¹°¿³À» ³Ö¾î À±±â¸¦ ³»°í Å« Á¢½Ã¿¡ ´ã°í À§¿¡ ÆÄä, ²¢ÀÙ並 ¾ñ°í ±ú¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á³½´Ù.

41. ´ßÀ» Âù¹°¿¡ ¸¶´Ã1ÂÊ, »ý°­1/2ÂÊ, ÆÄ1/2´ë(Àç·áº°µµ¸¦ ³Ö°í »î¾Æ »ì¸¸ µµÅèÇÏ°Ô ÂõÀº ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ûÁÖ¸¦ ³Ö°í ¹«Ä£´Ù.

52. ¾ç¹èÃß¿Í ¾î¹¬, ²¢ÀÙÀº Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä°í ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀº ±½°Ô ä½ã´Ù, ´ëÆÄÀÇ ÆĶõºÎºÐÀº Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä°í ÆÄ ÈòºÎºÐ°ú ²¢ÀÙ 1¹­À½Àº °¡´Ã°Ô ä½ä¾î ³Ã¼ö¿¡ ´ã°¬´Ù °ÇÁø´Ù.

TOP