Á¤º¸¸¶´ç

ÀÌÁÖÀÇ À½½Ä ·¹½ÃÇÇ

²É°ÔȲ¹éº¸½½Âò

  • ±Û¾´À̿ÀÚ
  • µî·ÏÀÏ2006/12/11
  • Á¶È¸¼ö2138
¢ÁÁغñÇÒ Àç·á
²É°Ô 2~3¸¶¸® »õ¿ì»ì 100g ´Þ°¿ 2°³ ÂÊÆÄ 2~3´ë ¼Ò±Ý¡¤Èò ÈÄÃå°¡·ç¡¤³ì¸»°¡·ç ¾à°£¾¿
¹Ø°£ ¾ç³ä ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú ³ì¸» 2~3Å«¼ú ûÁÖ 1Å«¼ú ÈÄÃå°¡·ç¡¤Âü±â¸§ ¾à°£¾¿

¢Á¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1 ²É°Ô ¼ÕÁúÇϱ⠲ɰԴ ¼Ö·Î ±¸¼®±¸¼® ¹®Áú·¯ ¾ÄÀº ÈÄ ´Ù¸®´Â °¡À§·Î ¹Ý °¥¶ó »ìÀ» Æij»°í ¸öÅëÀº µîµüÁö¸¦ ¶¼°í ´Ù¸®¿¡¼­ ¸öÅë ÂÊÀ¸·Î ¹æ¸ÁÀÌ·Î ¹Ð¾î »ìÀ» ¹ß¶ó³½´Ù. µîµüÁö´Â µû·Î µÐ´Ù.
2 »õ¿ì»ì ¼ÕÁúÇϱ⠻õ¿ì»ìÀº µî ÂÊÀÇ ³»ÀåÀ» »©³»°í ¹°¿¡ Èçµé¾î ¾Ä¾î ¼Ò±Ý±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ µÚ Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.
3 °í¸í ¼ÕÁúÇϱ⠴ް¿Àº »î¾Æ ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³ª´² °í¿î ü¿¡ ³»¸®°í, ÂÊÆÄ´Â ¼ÕÁúÇÑ ÈÄ ¼Û¼Û ½ã´Ù.
4 ¹ÝÁ×Çϱ⠺¼¿¡ °Ô»ì, »õ¿ì»ìÀ» ´ã°í ºÐ·®ÀÇ ¹Ø°£ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î °í·ç Ä¡´í´Ù.
5 ¿Ï¼ºÇÏ±â ²É°Ô µîµüÁö¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ³ì¸»°¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í ¨êÀÇ ¹ÝÁ×À» ä¿î ÈÄ ´Þ°¿ °í¸íÀ» ¿Ã¸°´Ù. ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ 15~20ºÐ°£ Âî°í ÂÊÆĸ¦ »Ñ¸°´Ù.


Ãâó: http://happyday.donga.com/food/ÇØÇǵ¥ÀÌ

÷ºÎÆÄÀÏ
TOP