Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

Çع°¼öÁ¦ºñ »çÁø

Çع°¼öÁ¦ºñ

Ä®·Î¸®
420 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
¼öÁ¦ºñ 320g, ¿À¡¾î 80g, ÇØ·¡±â»ì 40g, °ÇÈ«ÇÕ 30g, ¸ð½ÃÁ¶°³ 80g, ´ç±Ù 40g, È£¹Ú 80g, ¾çÆÄ 80g, ´Þ°¿ 1°³, ºÎÃß 20g, ´ÙÁø¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú, ±½Àº°íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ±¹°£Àå 2ÀÛÀº¼ú, ´ëÆÄ 2´ë, Âü±ú, ½Ä¿ëÀ¯, ´Ù½Ã¸¶
   

¿ä¸®ÆÁ

1. ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÇØ°¨À» ÅäÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ »ç¿ëÇÑ´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ¿À¡¾î, ÇØ·¡±â»ì, È«ÇÕ»ì, ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îµÐ´Ù.

22. ´Þ°¿À» Ç®¾î Áö´ÜÀ¸·Î ºÎÃÄ Ã¤½ä¾îµÐ´Ù.

33. ºÎÃß´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ´Ùµë¾î 3cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

44. ´Ù½Ã¸¶·Î ±¹¹°À» ¿ì·Á³½ ÈÄ 1°ú ¼öÁ¦ºñ, ¾ßä, ´ëÆĸ¦ ³Ö°í °íÃå°¡·ç, ¼Ò±Ý, ±¹°£Àå, ÈÄÃß, ´ÙÁø¸¶´Ã·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

55. ¨ê¿¡ ´Þ°¿Áö´Ü, ºÎÃ߸¦ ¶ç¿ö ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP