Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

Çع°¼¯¾îÂî°³ »çÁø

Çع°¼¯¾îÂî°³

Ä®·Î¸®
243 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
»õ¿ì 100g, ¹ÙÁö¶ô 100g, ¿À¡¾î 1¸¶¸®, ¹«¿ì 100g, ¾çÆÄ 1/2°³, Dz°íÃß 1°³, È«°íÃß 1°³, ´ëÆÄ 1´ë, ¾¦°«, ¹Ì³ª¸® * ¾ç³äÀå - °íÃßÀå 1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ûÁÖ, ¼³ÅÁ, ´ÙÁø¸¶´Ã 2Å«¼ú, ´ÙÁø»ý°­, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç
   

¿ä¸®ÆÁ

1. ±¹¹°¸ÀÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¾î¿ì·¯Áö°Ô ²úÀÎÈÄ Çع°À» ³Ö¾î Àá°£¸¸ ²úÀδÙ.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ¿À¡¾î´Â ³»ÀåÀ» »« ÈÄ ¸öÅëÀº ¹Ý°¥¶ó Âß Æì¼­ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù. ¾ÈÂÊ¿¡ ´ë°¢¼± ¹æÇâÀ¸·Î ¾ù°¥¸®°Ô Ä®ÁýÀ» ÃÎÃÎÈ÷ ³Ö°í ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.

22. »õ¿ì´Â µîÂÊ °¡¿îµ¥¸¦ ²¿Ä¡·Î Âñ·¯ °ËÀº»ö ³»ÀåÀ» »«ÈÄ ²®µ¥±â° ¾Ä´Â´Ù.

33. ¹ÙÁö¶ôÀº ²®µ¥±â³¢¸® ºñº­°¡¸ç ¾ÄÀº ÈÄ ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÇØ°¨À» ÅäÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

44. ¹«¿ì´Â ³³ÀÛÇÏ°Ô ³ª¹Ú½ä±âÇÏ°í, ¾çÆÄ´Â ±½°Ô ä½ã´Ù.

55. Dz°íÃß¿Í È«°íÃß, ´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ä±âÇÏ°í, ¾¦°«Àº ª°Ô À߶ó³õ´Â´Ù. ¹Ì³ª¸®´Â ÀÙÀ» ¶¼°í 5~6cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

66. ºÐ·®ÀÇ Àç·á·Î ¸Å¿îÅÁ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

77. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ¹«¿ì¸¦ ³Ö¾î ÆÈÆÈ ²úÀδÙ.

88. ¹«¿ì°¡ ¸»°²°Ô ÀÍÀ¸¸é ¾ç³äÀåÀ» Ç®¾î ±¹¹°¿¡ ¾óÅ«ÇÑ ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª°Ô ÇÑ ÈÄ ¿À¡¾î¿Í »õ¿ì, ¸ð½ÃÁ¶°³, ¾çÆĸ¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ö´Â´Ù.

99. Çع°ÀÌ ÀÍÀ¸¸é °íÃß, ÆÄ, ¾¦°«, ¹Ì³ª¸®¸¦ ¾ñ°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß¾î Àá±ñ¸¸ ´õ ²úÀδÙ.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP