Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

µÎºÎ°íÃßÀ庺À½ »çÁø

µÎºÎ°íÃßÀ庺À½

Ä®·Î¸®
303 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
µÎºÎ2¸ð, µÅÁö°í±â200g, ºÓÀº°íÃß2°³, ´ëÆÄ1»Ñ¸®, ¿ÏµÎ2Å«¼ú, ½ÇÆÄ1»Ñ¸®, »ý°­1ÂÊ, À°¼ö2/3ÄÅ, ¸¶´Ã3ÂÊ, Áø°£Àå2Å«¼ú, °íÃßÀå2Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ³ì¸»°¡·ç1Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯2Å«¼ú, ¼Ò±Ý
   

¿ä¸®ÆÁ

1. µÎºÎÀÇ ¹°±â¸¦ »¡¸® »©·Á¸é ³»¿­¼º ±×¸©¿¡ ¾ñ¾î ³õ°í ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö´Â´Ù. ¾à 1ºÐ Á¤µµ °¡¿­ÇÏ¸é ¹°±â°¡ ¾Ë¸Â°Ô ºüÁø´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. µÎºÎ´Â Á¶±Ý Å­Á÷ÇÏ°Ô ±ïµÏ½ä±âÇÑ ÈÄ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í µ¥ÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

22. µÅÁö°í±â´Â »ìÄÚ±â·Î ÁغñÇÏ¿© °ö°Ô ´ÙÁø´Ù. ºÓÀº°íÃß1°³´Â ¼Û¼Û ½ä°í ³ª¸ÓÁö µÎºÎ1°³¿Í ¸¶´Ã, ´ëÆÄ, »ý°­Àº ´ÙÁø´Ù. ½ÇÆĵµ ¼Û¼Û ½ã´Ù.

33. ¿ÏµÎ´Â ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³ÖÀº ²ú´Â¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãij½´Ù. ³ì¸»°¡·ç´Â °°Àº ¾çÀÇ ¹°¿¡ Ç®¾î ³õ´Â´Ù.

44. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í »ý°­, ¸¶´Ã, ´ëÆÄ¿Í ºÓÀº °íÃ߸¦ ³Ö¾î ´Þ´Þ ºº´Ù°¡ ÁغñÇÑ µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.

55. µÅÁö°í±â°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀ¸¸é À°¼ö, Áø°£Àå, °íÃßÀå, ¼³ÅÁÀ» ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ °í·ç ¼¯¾î¼­ º×°í, ÀÚ±ÛÀÚ±Û ²úÀ» ¶§ µ¥ÃÄ ³õÀº µÎºÎ¸¦ ³Ö´Â´Ù.

66. Àç·á°¡ ¾î¿ì·¯Á® ²ú°í µÎºÎ¿¡ °£ÀÌ °í·ç ¹è¸é Ç®¾î ³õÀº ³ì¸»°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ÀÍÈù´Ù. ºÒ¿¡¼­ ³»·Á±â Á÷Àü¿¡ ¿ÏµÎ¿Í ºÓÀº °íÃß, ½ÇÆĸ¦ ³Ö°í »ì»ì Á£´Â´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP