Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

´ßºÀ °í±¸¸¶ Á¶¸² »çÁø

´ßºÀ °í±¸¸¶ Á¶¸²

Ä®·Î¸®
Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
´ßºÀ 10°³, °í±¸¸¶ 1°³, »ý°­ 1ÂÊ, ¾çÆÄ 1/2°³, ¸¶´Ã 3ÂÊ, ´ëÆÄ 1/2´ë, ¾ç³ä(°íÃßÀå 4Å«¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, ¹°¿³ 4Å«¼ú, ¸À¼ú 1Å«¼ú, Åë±ú, ÈÄÃß)
   

¸¸µå´Â ¹ý

11. ³¿ºñ¿¡ ´ßºÀ, »ý°­À» ³Ö°í Âù¹°°ú ÇÔ²² »î´Â´Ù(±â¸§À» »©±â À§ÇÔ). ´ßºÀÀÌ »î¾ÆÁö¸é Âù¹°¿¡ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù.

22. °í±¸¸¶´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ±ïµÎ±â ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù.

33. ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀº ¹Í¼­±â¿¡ °¥¾Æ ³õ°í ÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

44. ³¿ºñ¿¡ ´ßºÀ, °í±¸¸¶¸¦ ´ã°í °¥Àº ¾çÆÄ,¸¶´Ã, °íÃßÀå, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¹°¿³, ¸À¼ú, ¹° ¾à°£, ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í ²úÀ¸¸é ¶Ñ²±À» ¿­°í ¾ç³äÀ» ³¢¾ñÀ¸¸é¼­ À±±â³ª°Ô Á¹ÀÌ°í ¸¶Áö¸·¿¡ Âü±â¸§°ú Åë±ú¸¦ ³Ö´Â´Ù.

TOP