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참치전골 |
참치통조림1통, 양파1개, 애호박1/2개, 어묵50g, 팽이버섯50g, .. |
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참치조림 |
참치 202g, 무 1개, 껍질콩 52g, 붉은고추 1개, 굵은 파 1/2대, .. |
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참치호박전 |
호박 160g, 홍고추 1개, 소금, 달걀 2개, 식용유 2큰술, 밀가루 .. |
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천사채샐러드 |
천사채 160g, 양배추 50g, 당근 30g, 오이 30g, 마요네즈 100g, .. |
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청어구이 |
청어 2마리, 소금, 식용유 |
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총각무동치미 |
총각무1단, 실파1단, 갓1단, 풋고추200g, 마늘2통, 생강2쪽, 굵.. |
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치킨 화이타(오색밀쌈화이타요리와 샐러드파스타) |
닭가슴살 300g, 홍,청피망 썰은 것 각 100g, 양파썰은것 150g, .. |
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치킨롤 |
닭가슴살 1마리, 양파 1/2개, 달걀 1개, 빵가루 1/3컵, 감자 1개.. |
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치킨롤 페스티발 |
치킨롤(닭가슴살 200g, 표고버섯 2장, 당근 50g, 대추 5개, 수삼.. |
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치킨스테이크와 데리야끼소스 |
닭다리 8개(800g), 우유 4큰술, 소금 후추 약간, 데리야끼소스(.. |