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번호 음식명 주재료
325 매콤한 닭찜 닭 1마리(1kg),미나리 100g, 대파 1대, 미더덕 150g, 콩나물 400..
324 머위들깨국 머위200g, 불린멥쌀2큰술, 생들깨2큰술, 마른새우1/2컵, 육수1컵..
323 메밀국수전골 메밀국수400g, 양지머리300g, 파1/2뿌리, 마늘2쪽, 표고버섯4개,..
322 메밀수제비 메밀가루4컵, 감자1개, 애호박1/2개, 마늘3쪽, 소금2작은술, 다..
321 메추리알조림 메추리알 20개 * 조림장 - 간장 4작은술, 설탕 2작은술, 물 4큰..
320 멸치고추볶음 잔멸치 70g, 꽈리고추 150g * 조림장 - 간장 2큰술, 설탕 1작은..
319 멸치볶음 멸치 70g, 마늘 다진것 1/2큰술, 통깨, 참기름 * 조림장 - 간장 ..
318 모듬버섯볶음 생표고버섯 2개, 느타리버섯 22g, 양송이 3개, 애느타리버섯 32g..
317 모듬생채 청상추 32g, 대파 20g, 깻잎 12g, 무우100g, 당근 40g, 다진마늘..
316 모듬전 다진 쇠고기·다진 돼지고기 52g, 두부 52g, 표고버섯 5개, 풋고..
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