Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

³ª¹°ºñºö¹ä »çÁø

³ª¹°ºñºö¹ä

Ä®·Î¸®
652 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
¹ä4°ø±â, ¼è°í±â150g, Ç¥°í¹ö¼¸4°³, ½Ã±ÝÄ¡150g, µµ¶óÁö150g, Äᳪ¹°250g, ´ç±Ù1°³, ¾çÆÄ1°³, ûÆ÷¸ñ1/2¸ð, ¸¶´Ã1Åë, Âü±â¸§2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý2Å«¼ú, Áø°£Àå2Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯, ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç * °íÃßÀå¾ç³ä - °íÃßÀå4Å«¼ú, ¼³ÅÁ, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§
   

¿ä¸®ÆÁ

1. °èÀý¿¡ ¸Â´Â ³ª¹°À» ¾ñ¾î ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀÌ ³­´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ¼è°í±â¿Í Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¼ÕÁúÇÏ¿© ä½ä°í, ½Ã±ÝÄ¡´Â ´Ùµë¾î¼­ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ³Ö¾î µ¥Ä£ ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ Çó±Å¼­ ¹°±â¸¦ Â¥°í Àû´çÈ÷ ½ã´Ù.

22. µµ¶óÁö´Â Àß°Ô Âõ¾î¼­ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹Ú¹Ú ¹®Áö¸¥ ´ÙÀ½ ¾Ä°í, Äᳪ¹°Àº ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤Àº ä »î´Â´Ù.

33. ´ç±Ù°ú ¾çÆÄ, ûÆ÷¹¬Àº ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤½ä°í, ¸¶´ÃÀº °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

44. Äᳪ¹°°ú ½Ã±ÝÄ¡´Â ¸¶´Ã, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¹«Ä¡°í µµ¶óÁöµµ °°Àº ¾ç³äÀ» ÇÏ¿© »ì¦ ºº´Â´Ù.

55. ´ç±Ù°ú ¾çÆÄ´Â ¼Ò±Ý°ú Âü±â¸§À» ³Ö¾î ºº°í, ¼è°í±â¿Í Ç¥°í¹ö¼¸Àº ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ±ú¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§, Áø°£ÀåÀ¸·Î ¾ç³äÇÑ ÈÄ ºº´Â´Ù.

66. ±×¸©¿¡ ¹äÀ» ´ã°í ¼è°í±â, Ç¥°í¹ö¼¸, ½Ã±ÝÄ¡, µµ¶óÁö, Äᳪ¹°, ´ç±Ù, ¾çÆÄ, ûÆ÷¹¬À» ´ã°í °íÃßÀå ¾ç³äÀ» ¾ñ¾î³½´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP