Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

²ÇÄ¡°¨ÀÚÁ¶¸² »çÁø

²ÇÄ¡°¨ÀÚÁ¶¸²

Ä®·Î¸®
213 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
²ÇÄ¡ 2¸¶¸®, °¨ÀÚ 240g, ¾çÆÄ 1/4°³, Dz°íÃß, È«°íÃß * °íÃßÀå Á¶¸²Àå - °íÃßÀå 2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ´Ù½Ã¸¶¹° 1/2ÄÅ, ´ÙÁø»ý°­ 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, °£Àå 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, Âü±â¸§
   

¿ä¸®ÆÁ

1. °¨ÀÚ´Â ºÎ¼­Áö±â ½¬¿ì¹Ç·Î ¸ð¼­¸®¸¦ µÕ±Û°Ô ¸¸µé¾î »ç¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
2. ÀÀ¿ë: °¨ÀÚ ´ë½Å ±èÄ¡, ¹«, ²¢ÀÙ, °í±¸¸¶Áٱ⠵îÀ» ³Ö¾î Á¶¸®ÇÏ¸é ²ÇÄ¡¿Í ¾î¿ï¸®´Â »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀÌ ³­´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ²ÇÄ¡´Â ºñ´ÃÀ» ±Ü¾î³»°í ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä¾î¼­ °ÇÁø´Ù. ²ÇÄ¡´Â 3-4Å丷À¸·Î À߶ó Ä®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù.

22. ¾çÆĴ ä½ä°í, °¨ÀÚ´Â Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î ¸ð¼­¸®¸¦ µÕ±Û°Ô ´Ùµë´Â´Ù.

33. Dz°íÃß¿Í È«°íÃ߸¦ ¾î½Á½ã´Ù.

44. °íÃßÀå Á¶¸²ÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

55. ³¿ºñ¿¡ ´ëÆÄ¿Í ¾çÆĸ¦ ±ò°í ²ÇÄ¡Å丷À» ³Ö´Â´Ù.

66. ¨ë¿¡ °íÃßÀå Á¶¸²ÀåÀ» °ñ°í·ç ³¢¾ñ°í Á¶¸®´Ù°¡, °¨ÀÚ¸¦ ³Ö¾î Á¶¸°´Ù.

77. Dz°íÃß¿Í È«°íÃ߸¦ ³Ö´Â´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP