Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

±èÄ¡Âî°³ »çÁø

±èÄ¡Âî°³

Ä®·Î¸®
145 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
¹èÃß±èÄ¡ 400g, µÅÁö°í±â 100g, µÎºÎ 1/4¸ð, ´ëÆÄ 1´ë, ´ÙÁø¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, ¼Ò±Ý, ½Ä¿ëÀ¯
   

¿ä¸®ÆÁ

1. µÅÁö°í±â´Â ±â¸§±â°¡ ¾à°£ ºÙ¾î ÀÖ´Â °ÍÀ» ½á¾ß Âî°³¸ÀÀÌ ´õ ºÎµå·´´Ù.
2. µÎºÎ¸¦ óÀ½ºÎÅÍ ³ÖÀ¸¸é ÅüÅüºÒ¾î ¸ÀÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö´Â´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼Ò¸¦ ´ë°­ Åо ÈÄ 3cm ÆøÀ¸·Î ¼Û¼Û ½ã´Ù.

22. µÅÁö°í±â´Â ¾âÆÅÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã´Ù.

33. µÎºÎ´Â »ç¹æ 1cm Å©±â·Î ±ïµÏ½ä±âÇÏ°í, ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î³õ´Â´Ù.

44. ³¿ºñ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¶ß°Å¿öÁö¸é ±èÄ¡¿Í µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö¾î ¼¾ºÒ¿¡ ºº´Â´Ù.

55. µÅÁö°í±â°¡ ÀÍ°í ±èÄ¡¿¡ ±â¸§ÀÌ ¹è¾î ºÎµå·¯¿öÁö¸é Âù¹°À» ºÎ¾î ²úÀ̱⠽ÃÀÛÇÑ´Ù.

66. ±¹¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²ú¾î¿À¸£¸é ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í °íÃå°¡·ç¸¦ Ç®¾î Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡ ²úÀδÙ.

77. ±¹¹°¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í µÎºÎ¿Í Æĸ¦ ³Ö´Â´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP