Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

±èÄ¡ººÀ½¹ä »çÁø

±èÄ¡ººÀ½¹ä

Ä®·Î¸®
537 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
½Ò 3ÄÅ, ¹èÃß±èÄ¡ 300g, µÅÁö°í±â 100g, ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁøÆÄ, ½Ä¿ëÀ¯, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç
   

¸¸µå´Â ¹ý

11. ½ÒÀº 1½Ã°£ Àü¿¡ ¹Ì¸® ¾Ä¾î °ÇÁ®µÎ¾ú´Ù°¡ °í½½°í½½ÇÏ°Ô ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.

22. ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» ´ëÃæ Åо°í Àß°Ô ½ä¾îµÐ´Ù.

33. µÅÁö°í±â´Â »ìÄÚ±â·Î ÁغñÇÏ¿© Àß°Ô ½ä¾îµÐ´Ù.

44. ½ä¾î³õÀº ±èÄ¡¿Í µÅÁö°í±â¿¡ ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, ¼³ÅÁ, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¾ç³äÇÑ´Ù.

55. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸¾îÁö¸é 5¸¦ ³Ö¾î ºº´Â´Ù.

66. °í±â°¡ ¿ÏÀüÈ÷ À;úÀ»¶§ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ Á¶±Ý ´õ ³Ö°í ¹äÀ» ³Ö¾î ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß Àú¾î°¡¸ç ºº´Â´Ù.

77. ¹äÀÌ À±±â³ª°Ô ºº¾ÆÁö¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP