Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

´ß»ì ä¼Ò¹ö¼¸ º¸½Ó »çÁø

´ß»ì ä¼Ò¹ö¼¸ º¸½Ó

Ä®·Î¸®
Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
´ß°¡½¿»ì 300g, ¾ç¹èÃß 1/2Åë, ¿ÀÀÌ 1°³, ´ç±Ù 1°³, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 100g, ¾çÆÄ 1/2°³ , Dz°íÃß 1°³, ´ß°í±â »îÀ» ¶§ ¾ç³ä(¾çÆÄ 1/4°³, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, Å븶´Ã 5ÂÊ, »ý°­ 1ÂÊ, ûÁÖ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú) ¾ç³ä (°£Àå 2Å«¼ú, °íÃß°¡·ç 2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý), ½ÓÀå(¸¶´Ã 1Å«¼ú, °íÃßÀå 3Å«¼ú, µÈÀå 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼ú)
   

¸¸µå´Â ¹ý

11. ´ß°¡½¿»ìÀº ²ú´Â ¹°¿¡ ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, Å븶´Ã, »ý°­, ¼Ò±Ý, ûÁÖ¸¦ 1Å«¼ú ³Ö°í »î¾Æ °ÇÁ® ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Âõ¾î ³õ´Â´Ù.

22. ¾ç¹èÃß´Â ½ÓÀ» ½Ò ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó ÂÇ ³½´Ù.

33. »õ¼ÛÀÌ´Â ½ä¾î ¼Ò±Ý±¸À̸¦ ÇÑ´Ù. ÇǸÁÀº ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

44. ¿ÀÀÌ, ´ç±Ù, ¾çÆÄ, Dz°íÃߴ ä½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

55. ¾ç³äÀå Àç·á´Â È¥ÇÕÇÏ¿© ³õ´Â´Ù.

66. ½Ó ÀåÀº ¸¶´Ã, °íÃßÀå°ú µÈÀåÀ» ÁغñÇÏ¿© ¼¯¾î ¸¸µç´Ù.

77. 4ÀÇ Ã¤¼Ò´Â 5ÀÇ ¾ç³äÀ¸·Î »õÄÞ, ´ÞÄÞ, ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ¹«Ä£´Ù.

88. Å«Á¢½Ã Áß¾Ó¿¡ 1ÀÇ ´ß»ìÀ» ¼öºÏÀÌ ´ã°í °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ¾ç¹èÃß, ¾ç¼ÛÀÌ, »õÄÞÇÏ°Ô ¹«Ä£ ä¼Ò¸¦ »ö½º·´°Ô ´ã´Â´Ù.

TOP