Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

±Ù´ëÁ× »çÁø

±Ù´ëÁ×

Ä®·Î¸®
Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
½Ò2ÄÅ, ±Ù´ë200g, ¸êÄ¡5¸¶¸®, µÈÀå1Å«¼ú, °íÃßÀå1Å«¼ú, µÎºÎ1/2¸ð, ½ÇÆÄ1»Ñ¸®, ¸¶´Ã2ÂÊ, ±¹°£Àå
À½½ÄÀç·á¼³¸í
1. Á×À» Áú¸®Áö ¾Ê°Ô ¸ÔÀ¸·Á¸é ´Ù¾çÇÑ Àç·á¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ´ã¾Æ ³¾ ¶§´Â ±×¸©À» µû·Î µÎ¾î Á¶±Ý¾¿ ´ú¾î ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ï ¼ö ÀÖ´Â °£´ÜÇÑ ¹ÝÂù°ú ÇÔ²² ³»¾î ³õ´Â°Ô ÁÁ´Ù.
   

¸¸µå´Â ¹ý

11. ½ÒÀº ºÒ·Á ³õ°í ±Ù´ë´Â ¼ÕÁúÇÏ¿© ²ú´Â ¹°¿¡ ÆĶþ°Ô µ¥Ä£ ´ÙÀ½ 1cm ÆøÀ¸·Î ½ã´Ù. µÎºÎ´Â ±ïµÏ½ä±âÇÏ°í ¸¶´ÃÀº ´ÙÁö¸ç ½ÇÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.

22. ¸êÄ¡Àå±¹À» ²úÀÌ´Ù°¡ µÈÀå°ú °íÃßÀåÀ» Ç®°í ²úÀ¸¸é ½ÒÀ» ³Ö´Â´Ù.

33. ½Ò¾ËÀÌ ÆÛÁö¸é ±Ù´ë, µÎºÎ, ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀÎ ´ÙÀ½ Æĸ¦ ¾ñ¾î »ó¿¡ ³½´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP