이런 아이는 스태미나가 부족한 상태다. 염분과 당분의 과잉 섭취나 동물성 단백질의 결핍이 주된 원인. 평소에 갈증을 쉽게 느끼곤 하는데, 물을 많이 마시면 배가 불러 정작 스태미나가 되는 음식은 못 먹게 되는 악순환이 반복된다.

이럴경우는 의무적으로 양질의 단백질이나 비타민 C를 섭취하도록 해야한다. 과일은 수분 함량이 많아 물 대용으로 먹이고, 육류나 생선도 되도록 많이 먹인다. 육류는 동물성 지방섭취를 줄여주는 불고기나 삶은 고기로 선택. 보통 쇠고기의 지방 성분은 소화되기 어려운데 소금구이나 불고기를 할 때 참기름 등 식물성 기름을 곁들이면 지방 성분의 흡수가 쉬어진다.