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µÎºÎ ¨ö¸ð, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, Æ¢±è±â¸§ Àû´ç·®, û°æä 2Æ÷±â, ´ç±Ù¡¤¾çÆÄ¡¤Ã»ÇǸÁ¡¤È«ÇǸÁ 20g¾¿, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ¡¤°£Àå 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ³ì¸»¹° ¾à°£, ¿À¹ÌÀÚ¼Ò½º(¿À¹ÌÀÚ ¿ì¸° ¹° 100g, ½ÄÃÊ 2¨öÅ«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, °£Àå 1ÀÛÀº¼ú)
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1 µÎºÎ´Â ±ïµÏ ½ä¾î ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î ¹Ø°£ÇÑ ÈÄ 180¡É Æ¢±è±â¸§¿¡ »ì¦ Æ¢±ä´Ù.
2 û°æä´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼ÕÀ¸·Î Æ÷±â¸¦ ¶¼°í, ´ç±ÙÀº µÕ±Û°Ô Àú¹Î´Ù. ¾çÆÄ¿Í ÇǸÁÀº 3cm Å©±â·Î »ç°¢½ä±âÇÑ´Ù.
3 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¼ÕÁúÇÑ ¾ß並 ºº´Ù°¡ °£ÀåÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.
4 Æ¢±ä µÎºÎ¸¦ ÇÔ²² ³Ö°í ÇÑ ¹ø ´õ ººÀº ´ÙÀ½ ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ °í·ç ¼¯¾î ¸¸µç ¿À¹ÌÀÚ¼Ò½º¿Í ³ì¸»¹°À» ³Ö¾î °ÉÂßÇØÁú ¶§±îÁö ²úÀδÙ.
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